गाजर

ग्रामcalkcal
10 g 3500 कैलोरी 3.5 kilocalories
25 g 8750 कैलोरी 8.75 kilocalories
50 g 17500 कैलोरी 17.5 kilocalories
100 g 35000 कैलोरी 35 kilocalories
250 g 87500 कैलोरी 87.5 kilocalories
500 g 175000 कैलोरी 175 kilocalories
1000 g 350000 कैलोरी 350 kilocalories


100 ग्राम गाजर = 35 kilocalories

0.6g प्रोटीन 0.1g वसा 8.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन0.64 g
कुल लिपिड (वसा)0.13 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा8.24 g
अन्य
ऐश0.63 g
ऊर्जा
ऊर्जा35 kcal
पानी90.35 g
फाइबर, कुल आहार2.9 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca32 mg
लोहा, Fe0.89 mg
मैग्नेशियम, Mg10 mg
फास्फोरस, P28 mg
पोटेशियम, K237 mg
सोडियम, Na78 mg
जस्ता, Zn0.17 mg
तांबे, घन0.1 mg
मैंगनीज, Mn0.151 mg
सेलेनियम, एसई0.9 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू13790 IU
विटामिन ए, रायबरेली690 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड2.6 mg
Thiamin0.03 mg
Riboflavin0.036 mg
नियासिन0.556 mg
Pantothenic एसिड0.401 mg
विटामिन बी-60.105 mg
फोलेट, कुल27 mcg
फोलेट, खाद्य27 mcg
फोलेट, DFE27 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.023 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.007 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.065 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.009 g
Threonine0.031 g
Isoleucine0.034 g
Leucine0.035 g
Lysine0.033 g
Methionine0.006 g
Cystine0.007 g
फेनिलएलनिन0.026 g
Tyrosine0.016 g
Valine0.036 g
Arginine0.035 g
Histidine0.013 g
ग्लूकोज0.048 g
एसपारटिक अम्ल0.112 g
Glutamic अम्ल0.165 g
Glycine0.024 g
Proline0.024 g
Serine0.028 g
शक्कर
Sucrose2.72 g
शक्कर, कुल4.76 g
कैरोटीन, बीटा6391 mcg
कैरोटीन, अल्फा3767 mcg
Lutein zeaxanthin +358 mcg
Choline, कुल7.5 mg
विटामिन K (phylloquinone)9.4 mcg
Betaine0.1 mg
ग्लूकोज (dextrose)1.04 g
Fructose1 g