कबूतर

ग्रामcalkcal
10 g 21300 कैलोरी 21.3 kilocalories
25 g 53250 कैलोरी 53.25 kilocalories
50 g 106500 कैलोरी 106.5 kilocalories
100 g 213000 कैलोरी 213 kilocalories
250 g 532500 कैलोरी 532.5 kilocalories
500 g 1065000 कैलोरी 1065 kilocalories
1000 g 2130000 कैलोरी 2130 kilocalories


100 ग्राम कबूतर = 213 kilocalories

23.9g प्रोटीन 13g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन23.9 g
कुल लिपिड (वसा)13 g
अन्य
ऐश1.1 g
ऊर्जा
ऊर्जा213 kcal
पानी62 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca17 mg
लोहा, Fe5.91 mg
मैग्नेशियम, Mg26 mg
फास्फोरस, P332 mg
पोटेशियम, K256 mg
सोडियम, Na57 mg
जस्ता, Zn3.83 mg
तांबे, घन0.763 mg
सेलेनियम, एसई20.1 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू95 IU
Retinol28 mcg
विटामिन ए, रायबरेली28 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड2.9 mg
Thiamin0.28 mg
Riboflavin0.35 mg
नियासिन7.6 mg
विटामिन बी-60.57 mg
फोलेट, कुल6 mcg
विटामिन बी-120.41 mcg
फोलेट, खाद्य6 mcg
फोलेट, DFE6 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल116 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल3.739 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड5.462 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,2.733 g
एमिनो एसिड
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.06 mg
विटामिन डी7 IU
विटामिन डी 3 (cholecalciferol)0.2 mcg
विटामिन डी (D2 + D3)0.2 mcg
Choline, कुल63.6 mg
विटामिन K (phylloquinone)4 mcg
Betaine8.8 mg