| रचना |
| प्रोटीन | 8.8 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 21.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 65.6 g |
| अन्य |
| ऐश | 1.6 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 478 kcal |
| पानी | 2.8 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.9 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 53 mg |
| लोहा, Fe | 2.6 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 49 mg |
| फास्फोरस, P | 188 mg |
| पोटेशियम, K | 192 mg |
| सोडियम, Na | 368 mg |
| जस्ता, Zn | 1.06 mg |
| तांबे, घन | 0.237 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.912 mg |
| सेलेनियम, एसई | 7.7 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 4 IU |
| Retinol | 1 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 1 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.325 mg |
| Riboflavin | 0.263 mg |
| नियासिन | 3.739 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.915 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.139 mg |
| फोलेट, कुल | 61 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.23 mcg |
| फोलिक एसिड | 46 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 15 mcg |
| फोलेट, DFE | 93 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 4.995 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 11.191 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 3.795 g |
| एमिनो एसिड |
| Tryptophan | 0.11 g |
| Threonine | 0.297 g |
| Isoleucine | 0.341 g |
| Leucine | 0.617 g |
| Lysine | 0.352 g |
| Methionine | 0.128 g |
| Cystine | 0.164 g |
| फेनिलएलनिन | 0.442 g |
| Tyrosine | 0.319 g |
| Valine | 0.402 g |
| Arginine | 0.716 g |
| Histidine | 0.205 g |
| ग्लूकोज | 0.341 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.791 g |
| Glutamic अम्ल | 2.206 g |
| Glycine | 0.42 g |
| Proline | 0.622 g |
| Serine | 0.462 g |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 35.44 g |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 1.87 mg |
| Lutein zeaxanthin + | 7 mcg |
| Choline, कुल | 18.7 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 3.9 mcg |