ऐमारैंथ

ग्रामcalkcal
10 g 37100 कैलोरी 37.1 kilocalories
25 g 92750 कैलोरी 92.75 kilocalories
50 g 185500 कैलोरी 185.5 kilocalories
100 g 371000 कैलोरी 371 kilocalories
250 g 927500 कैलोरी 927.5 kilocalories
500 g 1855000 कैलोरी 1855 kilocalories
1000 g 3710000 कैलोरी 3710 kilocalories


100 ग्राम ऐमारैंथ = 371 kilocalories

13.6g प्रोटीन 7g वसा 65.3g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन13.56 g
कुल लिपिड (वसा)7.02 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा65.25 g
अन्य
ऐश2.88 g
ऊर्जा
ऊर्जा371 kcal
पानी11.29 g
फाइबर, कुल आहार6.7 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca159 mg
लोहा, Fe7.61 mg
मैग्नेशियम, Mg248 mg
फास्फोरस, P557 mg
पोटेशियम, K508 mg
सोडियम, Na4 mg
जस्ता, Zn2.87 mg
तांबे, घन0.525 mg
मैंगनीज, Mn3.333 mg
सेलेनियम, एसई18.7 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू2 IU
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड4.2 mg
Thiamin0.116 mg
Riboflavin0.2 mg
नियासिन0.923 mg
Pantothenic एसिड1.457 mg
विटामिन बी-60.591 mg
फोलेट, कुल82 mcg
फोलेट, खाद्य82 mcg
फोलेट, DFE82 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल1.459 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.685 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,2.778 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.181 g
Threonine0.558 g
Isoleucine0.582 g
Leucine0.879 g
Lysine0.747 g
Methionine0.226 g
Cystine0.191 g
फेनिलएलनिन0.542 g
Tyrosine0.329 g
Valine0.679 g
Arginine1.06 g
Histidine0.389 g
ग्लूकोज0.799 g
एसपारटिक अम्ल1.261 g
Glutamic अम्ल2.259 g
Glycine1.636 g
Proline0.698 g
Serine1.148 g
शक्कर
Sucrose1.4 g
Maltose प्राप्त0.01 g
शक्कर, कुल1.69 g
कैरोटीन, बीटा1 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)1.19 mg
Lutein zeaxanthin +28 mcg
Tocopherol, गामा0.19 mg
Tocopherol, डेल्टा0.69 mg
Choline, कुल69.8 mg
Betaine67.6 mg
Tocopherol, बीटा0.96 mg
Phytosterols24 mg
ग्लूकोज (dextrose)0.27 g
Fructose0.01 g
स्टार्च57.27 g