एल्क

ग्रामcalkcal
10 g 14300 कैलोरी 14.3 kilocalories
25 g 35750 कैलोरी 35.75 kilocalories
50 g 71500 कैलोरी 71.5 kilocalories
100 g 143000 कैलोरी 143 kilocalories
250 g 357500 कैलोरी 357.5 kilocalories
500 g 715000 कैलोरी 715 kilocalories
1000 g 1430000 कैलोरी 1430 kilocalories


100 ग्राम एल्क = 143 kilocalories

29.5g प्रोटीन 2.8g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन29.45 g
कुल लिपिड (वसा)2.8 g
अन्य
ऐश0.78 g
ऊर्जा
ऊर्जा143 kcal
पानी67.78 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca5 mg
लोहा, Fe9.06 mg
मैग्नेशियम, Mg26 mg
फास्फोरस, P236 mg
पोटेशियम, K379 mg
सोडियम, Na56 mg
जस्ता, Zn7.79 mg
तांबे, घन0.204 mg
मैंगनीज, Mn0.043 mg
सेलेनियम, एसई23.5 mcg
विटामिन
Thiamin0.175 mg
Riboflavin0.497 mg
नियासिन7.85 mg
Pantothenic एसिड1.03 mg
विटामिन बी-60.782 mg
फोलेट, कुल1 mcg
विटामिन बी-124.25 mcg
फोलेट, खाद्य1 mcg
फोलेट, DFE1 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल70 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल1.138 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.952 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.239 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.27 g
Threonine1.206 g
Isoleucine1.38 g
Leucine2.647 g
Lysine2.288 g
Methionine0.911 g
Cystine0.365 g
फेनिलएलनिन1.285 g
Tyrosine1.099 g
Valine1.493 g
Arginine1.99 g
Histidine0.999 g
ग्लूकोज1.883 g
एसपारटिक अम्ल2.903 g
Glutamic अम्ल4.884 g
Glycine1.481 g
Proline1.298 g
Serine1.44 g
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.79 mg
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस0.065 g
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस-monoenoic0.034 g
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस-polyenoic0.031 g