Tamales (Navajo)

ग्रामcalkcal
10 g 15300 कैलोरी 15.3 kilocalories
25 g 38250 कैलोरी 38.25 kilocalories
50 g 76500 कैलोरी 76.5 kilocalories
100 g 153000 कैलोरी 153 kilocalories
250 g 382500 कैलोरी 382.5 kilocalories
500 g 765000 कैलोरी 765 kilocalories
1000 g 1530000 कैलोरी 1530 kilocalories


100 ग्राम Tamales (Navajo) = 153 kilocalories

6.3g प्रोटीन 6.1g वसा 18.1g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन6.28 g
कुल लिपिड (वसा)6.12 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा18.12 g
अन्य
ऐश1.37 g
ऊर्जा
ऊर्जा153 kcal
पानी68.1 g
फाइबर, कुल आहार3.1 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca29 mg
लोहा, Fe1.22 mg
मैग्नेशियम, Mg22 mg
फास्फोरस, P99 mg
पोटेशियम, K131 mg
सोडियम, Na427 mg
जस्ता, Zn1.48 mg
तांबे, घन0.063 mg
मैंगनीज, Mn0.174 mg
सेलेनियम, एसई6 mcg
विटामिन
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड1.7 mg
Thiamin0.05 mg
Riboflavin0.08 mg
नियासिन1.59 mg
Pantothenic एसिड0.205 mg
विटामिन बी-60.143 mg
फोलेट, कुल15 mcg
विटामिन बी-120.54 mcg
फोलेट, खाद्य15 mcg
कोलेस्ट्रॉल17 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल2.396 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड2.739 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.688 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.052 g
Threonine0.239 g
Isoleucine0.271 g
Leucine0.568 g
Lysine0.427 g
Methionine0.15 g
Cystine0.083 g
फेनिलएलनिन0.275 g
Tyrosine0.204 g
Valine0.318 g
Arginine0.391 g
Histidine0.196 g
ग्लूकोज0.422 g
एसपारटिक अम्ल0.556 g
Glutamic अम्ल1.029 g
Glycine0.384 g
Proline0.382 g
Serine0.273 g
शक्कर
Sucrose0.4 g
Maltose प्राप्त0.22 g
शक्कर, कुल0.99 g
ग्लूकोज (dextrose)0.21 g
Fructose0.17 g
स्टार्च12.27 g