Pinon नट

ग्रामcalkcal
10 g 54100 कैलोरी 54.1 kilocalories
25 g 135250 कैलोरी 135.25 kilocalories
50 g 270500 कैलोरी 270.5 kilocalories
100 g 541000 कैलोरी 541 kilocalories
250 g 1352500 कैलोरी 1352.5 kilocalories
500 g 2705000 कैलोरी 2705 kilocalories
1000 g 5410000 कैलोरी 5410 kilocalories


100 ग्राम Pinon नट = 541 kilocalories

7.4g प्रोटीन 34.1g वसा 51.1g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन7.41 g
कुल लिपिड (वसा)34.08 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा51.06 g
अन्य
ऐश2.45 g
ऊर्जा
ऊर्जा541 kcal
पानी5 g
फाइबर, कुल आहार43.4 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca18 mg
लोहा, Fe3.53 mg
मैग्नेशियम, Mg152 mg
फास्फोरस, P345 mg
पोटेशियम, K458 mg
सोडियम, Na310 mg
जस्ता, Zn2.89 mg
तांबे, घन0.654 mg
मैंगनीज, Mn1.74 mg
विटामिन
Thiamin0.212 mg
Riboflavin0.222 mg
नियासिन1.63 mg
Pantothenic एसिड0.791 mg
विटामिन बी-60.116 mg
फोलेट, कुल7 mcg
फोलेट, खाद्य7 mcg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल3.21 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड15.57 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,14.42 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
Sucrose3.45 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)11.3 mg
ग्लूकोज (dextrose)0.15 g
Fructose0.3 g
स्टार्च5.5 g