Pigeonpeas

ग्रामcalkcal
10 g 13600 कैलोरी 13.6 kilocalories
25 g 34000 कैलोरी 34 kilocalories
50 g 68000 कैलोरी 68 kilocalories
100 g 136000 कैलोरी 136 kilocalories
250 g 340000 कैलोरी 340 kilocalories
500 g 680000 कैलोरी 680 kilocalories
1000 g 1360000 कैलोरी 1360 kilocalories


100 ग्राम Pigeonpeas = 136 kilocalories

7.2g प्रोटीन 1.6g वसा 23.9g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन7.2 g
कुल लिपिड (वसा)1.64 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा23.88 g
अन्य
ऐश1.4 g
ऊर्जा
ऊर्जा136 kcal
पानी65.88 g
फाइबर, कुल आहार5.1 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca42 mg
लोहा, Fe1.6 mg
मैग्नेशियम, Mg68 mg
फास्फोरस, P127 mg
पोटेशियम, K552 mg
सोडियम, Na5 mg
जस्ता, Zn1.04 mg
तांबे, घन0.134 mg
मैंगनीज, Mn0.574 mg
सेलेनियम, एसई1.5 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू67 IU
विटामिन ए, रायबरेली3 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड39 mg
Thiamin0.4 mg
Riboflavin0.17 mg
नियासिन2.2 mg
Pantothenic एसिड0.68 mg
विटामिन बी-60.068 mg
फोलेट, कुल173 mcg
फोलेट, खाद्य173 mcg
फोलेट, DFE173 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.354 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.013 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.873 g
एमिनो एसिड
शक्कर
शक्कर, कुल3 g
कैरोटीन, बीटा40 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.39 mg
Lutein zeaxanthin +190 mcg
Choline, कुल45.8 mg
विटामिन K (phylloquinone)24 mcg