Horned तरबूज (Kiwano)

ग्रामcalkcal
10 g 4400 कैलोरी 4.4 kilocalories
25 g 11000 कैलोरी 11 kilocalories
50 g 22000 कैलोरी 22 kilocalories
100 g 44000 कैलोरी 44 kilocalories
250 g 110000 कैलोरी 110 kilocalories
500 g 220000 कैलोरी 220 kilocalories
1000 g 440000 कैलोरी 440 kilocalories


100 ग्राम Horned तरबूज (Kiwano) = 44 kilocalories

1.8g प्रोटीन 1.3g वसा 7.6g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन1.78 g
कुल लिपिड (वसा)1.26 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा7.56 g
अन्य
ऐश0.44 g
ऊर्जा
ऊर्जा44 kcal
पानी88.97 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca13 mg
लोहा, Fe1.13 mg
मैग्नेशियम, Mg40 mg
फास्फोरस, P37 mg
पोटेशियम, K123 mg
सोडियम, Na2 mg
जस्ता, Zn0.48 mg
तांबे, घन0.02 mg
मैंगनीज, Mn0.039 mg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू147 IU
विटामिन ए, रायबरेली7 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड5.3 mg
Thiamin0.025 mg
Riboflavin0.015 mg
नियासिन0.565 mg
Pantothenic एसिड0.183 mg
विटामिन बी-60.063 mg
फोलेट, कुल3 mcg
फोलेट, खाद्य3 mcg
फोलेट, DFE3 mcg DFE
एमिनो एसिड
शक्कर
कैरोटीन, बीटा88 mcg