Hazelnuts
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 62800 कैलोरी | 62.8 kilocalories |
| 25 g | 157000 कैलोरी | 157 kilocalories |
| 50 g | 314000 कैलोरी | 314 kilocalories |
| 100 g | 628000 कैलोरी | 628 kilocalories |
| 250 g | 1570000 कैलोरी | 1570 kilocalories |
| 500 g | 3140000 कैलोरी | 3140 kilocalories |
| 1000 g | 6280000 कैलोरी | 6280 kilocalories |
100 ग्राम Hazelnuts = 628 kilocalories
14.9g प्रोटीन 53g वसा 23g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 14.89 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 52.99 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 22.98 g |
| अन्य | |
| ऐश | 3.22 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 628 kcal |
| पानी | 5.92 g |
| फाइबर, कुल आहार | 9.8 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 441 mg |
| लोहा, Fe | 3.12 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 235 mg |
| फास्फोरस, P | 411 mg |
| पोटेशियम, K | 738 mg |
| सोडियम, Na | 2 mg |
| जस्ता, Zn | 2.06 mg |
| तांबे, घन | 1.2 mg |
| मैंगनीज, Mn | 7.6 mg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.48 mg |
| Riboflavin | 0.16 mg |
| नियासिन | 3.19 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.55 mg |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| — | |