Cornmeal

ग्रामcalkcal
10 g 39800 कैलोरी 39.8 kilocalories
25 g 99500 कैलोरी 99.5 kilocalories
50 g 199000 कैलोरी 199 kilocalories
100 g 398000 कैलोरी 398 kilocalories
250 g 995000 कैलोरी 995 kilocalories
500 g 1990000 कैलोरी 1990 kilocalories
1000 g 3980000 कैलोरी 3980 kilocalories


100 ग्राम Cornmeal = 398 kilocalories

11g प्रोटीन 5g वसा 77.1g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन10.99 g
कुल लिपिड (वसा)5.04 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा77.14 g
अन्य
ऐश1.4 g
ऊर्जा
ऊर्जा398 kcal
पानी5.42 g
फाइबर, कुल आहार10.4 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca11 mg
लोहा, Fe3.79 mg
मैग्नेशियम, Mg125 mg
फास्फोरस, P280 mg
पोटेशियम, K443 mg
सोडियम, Na4 mg
जस्ता, Zn3.24 mg
तांबे, घन0.219 mg
मैंगनीज, Mn0.646 mg
विटामिन
Thiamin0.31 mg
Riboflavin0.137 mg
नियासिन2.8 mg
Pantothenic एसिड2.49 mg
विटामिन बी-60.583 mg
फोलेट, कुल32 mcg
फोलेट, खाद्य32 mcg
फोलेट, DFE32 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.853 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.532 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,2.078 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.07 g
Threonine0.345 g
Isoleucine0.404 g
Leucine1.375 g
Lysine0.319 g
Methionine0.258 g
Cystine0.217 g
फेनिलएलनिन0.543 g
Tyrosine0.412 g
Valine0.554 g
Arginine0.474 g
Histidine0.292 g
ग्लूकोज0.836 g
एसपारटिक अम्ल0.724 g
Glutamic अम्ल2.043 g
Glycine0.399 g
Proline0.906 g
Serine0.51 g
शक्कर
Sucrose1.16 g
शक्कर, कुल1.46 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.37 mg
Tocopherol, गामा5.06 mg
Tocopherol, डेल्टा0.52 mg
विटामिन K (phylloquinone)0.4 mcg
Dihydrophylloquinone0.6 mcg
ग्लूकोज (dextrose)0.18 g
Fructose0.11 g
स्टार्च60.46 g