Cardoon

ग्रामcalkcal
10 g 1700 कैलोरी 1.7 kilocalories
25 g 4250 कैलोरी 4.25 kilocalories
50 g 8500 कैलोरी 8.5 kilocalories
100 g 17000 कैलोरी 17 kilocalories
250 g 42500 कैलोरी 42.5 kilocalories
500 g 85000 कैलोरी 85 kilocalories
1000 g 170000 कैलोरी 170 kilocalories


100 ग्राम Cardoon = 17 kilocalories

0.7g प्रोटीन 0.1g वसा 4.1g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन0.7 g
कुल लिपिड (वसा)0.1 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा4.07 g
अन्य
ऐश1.13 g
ऊर्जा
ऊर्जा17 kcal
पानी94 g
फाइबर, कुल आहार1.6 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca70 mg
लोहा, Fe0.7 mg
मैग्नेशियम, Mg42 mg
फास्फोरस, P23 mg
पोटेशियम, K400 mg
सोडियम, Na170 mg
जस्ता, Zn0.17 mg
तांबे, घन0.231 mg
मैंगनीज, Mn0.256 mg
सेलेनियम, एसई0.2 mcg
विटामिन
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड2 mg
Thiamin0.02 mg
Riboflavin0.03 mg
नियासिन0.3 mg
Pantothenic एसिड0.338 mg
विटामिन बी-60.116 mg
फोलेट, कुल68 mcg
फोलेट, खाद्य68 mcg
फोलेट, DFE68 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.011 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.018 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.041 g
एमिनो एसिड
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शक्कर
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