रोटी कैलोरी
आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं रोटी. यह सही जगह है!
रोटी 276 है औसत, पर kilocalories के साथ 186 के रूप में कम के रूप में kilocalories और 418 के रूप में के रूप में उच्च प्रति 100 ग्राम kilocalories।
आप खर्च कर सकते हैं ये इस 276 kilocalories: 23 के लिए, तैराकी मिनट!
विशेष रूप से
- रोटी · व्हाइट
- रोटी · कम कैलोरी
- रोटी · Cornbread
- रोटी · पूरे गेहूं
- रोटी · जई चोकर
- रोटी · चावल की भूसी
- रोटी · Pita
- रोटी · राई
- रोटी · पम्परनिकल
- रोटी · दलिया
- रोटी · गेहूं के बीज का
- रोटी · किशमिश
- रोटी · अंडा
- रोटी · गेहूं
- रोटी, फ्रेंच या वियना, Toasted (जामन भी शामिल है)
- रोटी, (नीचे Navajo) घुटने
- रोटी, बहु अनाज, Toasted (पूरे अनाज भी शामिल है)
- रोटी, बोस्टन कत्थई, डिब्बाबंद
- रोटी, आयरिश सोडा, पकाने की विधि से तैयार
- रोटी, प्रोटीन, Toasted (लस शामिल हैं)
- रोटी, पौंड केक प्रकार, पान डे torta salvadoran
- रोटी, केले, पकाने की विधि से तैयार, मार्जरीन के साथ बनाया
-
रोटी, इटैलियन
- रोटी, प्रोटीन (लस शामिल हैं)
- रोटी, बहु अनाज (पूरे अनाज भी शामिल है)
- रोटी, फटा गेहूं
- रोटी, ब्लू मकई, Somiviki (होपी)
- रोटी, फ्रेंच या वियना (जामन भी शामिल है)
- रोटी, पान dulce, मीठी खमीर की रोटी
- रोटी, Salvadoran मिठाई पनीर (quesadilla salvadorena)
- रोटी, गेहूं का चोकर
सोच रहा था जबकि कैसे कई कैलोरी में रोटी ठीक है, एक संतुलित आहार और नियमित व्यायाम करने वाला है कि एक स्वस्थ जीवन का निर्माण कर रहे हैं, और कम कैलोरी सेवन कि स्थानापन्न नहीं कर सकता.
अपने स्वास्थ्य के बारे में caring प्रारंभ करें: के बारे में पा अपना आदर्श वजन लेकिन आहार है कि समय की एक छोटी राशि में महान वजन घटाने का वादा से दूर रहना.
डेटा स्रोत: विश्वसनीय USDA National Nutrient Database for Standard Reference.