कैलोरी

आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं रोल्स, पम्परनिकल. यह सही जगह है!

यह होता है 277 kilocalories, 10.8 ग्राम प्रोटीन, 52.8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 2.8 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.

10.8g प्रोटीन 2.8g वसा 52.8g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन10.8 g
कुल लिपिड (वसा)2.8 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा52.8 g
अन्य
ऐश2.53 g
ऊर्जा
ऊर्जा277 kcal
पानी32 g
फाइबर, कुल आहार5.4 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca67 mg
लोहा, Fe2.78 mg
मैग्नेशियम, Mg54 mg
फास्फोरस, P171 mg
पोटेशियम, K208 mg
सोडियम, Na707 mg
जस्ता, Zn1.48 mg
तांबे, घन0.287 mg
मैंगनीज, Mn1.909 mg
सेलेनियम, एसई27.8 mcg
विटामिन
Thiamin0.38 mg
Riboflavin0.3 mg
नियासिन2.97 mg
Pantothenic एसिड0.619 mg
विटामिन बी-60.1 mg
फोलेट, कुल86 mcg
फोलिक एसिड56 mcg
फोलेट, खाद्य30 mcg
फोलेट, DFE125 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.495 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.609 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.184 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.106 g
Threonine0.273 g
Isoleucine0.347 g
Leucine0.635 g
Lysine0.233 g
Methionine0.153 g
Cystine0.196 g
फेनिलएलनिन0.456 g
Tyrosine0.229 g
Valine0.412 g
Arginine0.354 g
Histidine0.198 g
ग्लूकोज0.319 g
एसपारटिक अम्ल0.468 g
Glutamic अम्ल2.963 g
Glycine0.328 g
Proline1.036 g
Serine0.463 g
शक्कर
शक्कर, कुल0.4 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.63 mg
Lutein zeaxanthin +46 mcg
Choline, कुल14.6 mg
विटामिन K (phylloquinone)1.5 mcg
Phytosterols3 mg