कैलोरी

आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं रोटी, केले, पकाने की विधि से तैयार, मार्जरीन के साथ बनाया. यह सही जगह है!

यह होता है 326 kilocalories, 4.3 ग्राम प्रोटीन, 54.6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 10.5 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.

4.3g प्रोटीन 10.5g वसा 54.6g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन4.3 g
कुल लिपिड (वसा)10.5 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा54.6 g
अन्य
ऐश1 g
ऊर्जा
ऊर्जा326 kcal
पानी29.2 g
फाइबर, कुल आहार1.1 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca21 mg
लोहा, Fe1.4 mg
मैग्नेशियम, Mg14 mg
फास्फोरस, P58 mg
पोटेशियम, K134 mg
सोडियम, Na302 mg
जस्ता, Zn0.35 mg
तांबे, घन0.072 mg
मैंगनीज, Mn0.209 mg
सेलेनियम, एसई12.1 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू493 IU
Retinol97 mcg
विटामिन ए, रायबरेली106 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड1.7 mg
Thiamin0.172 mg
Riboflavin0.2 mg
नियासिन1.446 mg
Pantothenic एसिड0.268 mg
विटामिन बी-60.15 mg
फोलेट, कुल33 mcg
विटामिन बी-120.1 mcg
फोलिक एसिड22 mcg
फोलेट, खाद्य11 mcg
फोलेट, DFE48 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल43 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल2.237 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड4.48 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,3.13 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.053 g
Threonine0.15 g
Isoleucine0.182 g
Leucine0.327 g
Lysine0.18 g
Methionine0.094 g
Cystine0.09 g
फेनिलएलनिन0.218 g
Tyrosine0.148 g
Valine0.209 g
Arginine0.199 g
Histidine0.113 g
ग्लूकोज0.17 g
एसपारटिक अम्ल0.281 g
Glutamic अम्ल1.113 g
Glycine0.149 g
Proline0.384 g
Serine0.247 g
शक्कर
कैरोटीन, बीटा102 mcg
Phytosterols34 mg