कैलोरी

आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं रोटी, आयरिश सोडा, पकाने की विधि से तैयार. यह सही जगह है!

यह होता है 290 kilocalories, 6.6 ग्राम प्रोटीन, 56 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 5 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.

6.6g प्रोटीन 5g वसा 56g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन6.6 g
कुल लिपिड (वसा)5 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा56 g
अन्य
ऐश1.9 g
ऊर्जा
ऊर्जा290 kcal
पानी30.1 g
फाइबर, कुल आहार2.6 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca81 mg
लोहा, Fe2.69 mg
मैग्नेशियम, Mg23 mg
फास्फोरस, P114 mg
पोटेशियम, K266 mg
सोडियम, Na398 mg
जस्ता, Zn0.57 mg
तांबे, घन0.13 mg
मैंगनीज, Mn0.355 mg
सेलेनियम, एसई16 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू194 IU
Retinol45 mcg
विटामिन ए, रायबरेली48 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड0.8 mg
Thiamin0.298 mg
Riboflavin0.269 mg
नियासिन2.405 mg
Pantothenic एसिड0.25 mg
विटामिन बी-60.083 mg
फोलेट, कुल47 mcg
विटामिन बी-120.05 mcg
फोलिक एसिड37 mcg
फोलेट, खाद्य10 mcg
फोलेट, DFE73 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल18 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल1.111 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.999 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.478 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.072 g
Threonine0.201 g
Isoleucine0.234 g
Leucine0.436 g
Lysine0.219 g
Methionine0.138 g
Cystine0.122 g
फेनिलएलनिन0.3 g
Tyrosine0.201 g
Valine0.283 g
Arginine0.29 g
Histidine0.159 g
ग्लूकोज0.226 g
एसपारटिक अम्ल0.39 g
Glutamic अम्ल1.825 g
Glycine0.188 g
Proline0.597 g
Serine0.296 g
शक्कर
Phytosterols13 mg