कैलोरी
आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं रोटी, आयरिश सोडा, पकाने की विधि से तैयार. यह सही जगह है!
यह होता है 290 kilocalories, 6.6 ग्राम प्रोटीन, 56 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 5 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
6.6g प्रोटीन 5g वसा 56g कार्बोहाइड्रेट /100g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 6.6 g |
कुल लिपिड (वसा) | 5 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 56 g |
अन्य | |
ऐश | 1.9 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 290 kcal |
पानी | 30.1 g |
फाइबर, कुल आहार | 2.6 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 81 mg |
लोहा, Fe | 2.69 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 23 mg |
फास्फोरस, P | 114 mg |
पोटेशियम, K | 266 mg |
सोडियम, Na | 398 mg |
जस्ता, Zn | 0.57 mg |
तांबे, घन | 0.13 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.355 mg |
सेलेनियम, एसई | 16 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 194 IU |
Retinol | 45 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 48 mcg RAE |
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.8 mg |
Thiamin | 0.298 mg |
Riboflavin | 0.269 mg |
नियासिन | 2.405 mg |
Pantothenic एसिड | 0.25 mg |
विटामिन बी-6 | 0.083 mg |
फोलेट, कुल | 47 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.05 mcg |
फोलिक एसिड | 37 mcg |
फोलेट, खाद्य | 10 mcg |
फोलेट, DFE | 73 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 18 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 1.111 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.999 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.478 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.072 g |
Threonine | 0.201 g |
Isoleucine | 0.234 g |
Leucine | 0.436 g |
Lysine | 0.219 g |
Methionine | 0.138 g |
Cystine | 0.122 g |
फेनिलएलनिन | 0.3 g |
Tyrosine | 0.201 g |
Valine | 0.283 g |
Arginine | 0.29 g |
Histidine | 0.159 g |
ग्लूकोज | 0.226 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.39 g |
Glutamic अम्ल | 1.825 g |
Glycine | 0.188 g |
Proline | 0.597 g |
Serine | 0.296 g |
शक्कर | |
Phytosterols | 13 mg |