कैलोरी
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यह होता है 342 kilocalories, 35.62 ग्राम प्रोटीन, 48.73 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 2.39 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
35.6g प्रोटीन 2.4g वसा 48.7g कार्बोहाइड्रेट /100g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 35.62 g |
कुल लिपिड (वसा) | 2.39 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 48.73 g |
अन्य | |
ऐश | 6.85 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 342 kcal |
पानी | 6.41 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 77 mg |
लोहा, Fe | 4.86 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 350 mg |
फास्फोरस, P | 638 mg |
पोटेशियम, K | 68 mg |
सोडियम, Na | 3 mg |
जस्ता, Zn | 5.01 mg |
तांबे, घन | 1.733 mg |
मैंगनीज, Mn | 1.998 mg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 49 IU |
विटामिन ए, रायबरेली | 2 mcg RAE |
Thiamin | 1.153 mg |
Riboflavin | 0.412 mg |
नियासिन | 2.265 mg |
Pantothenic एसिड | 3.996 mg |
विटामिन बी-6 | 1.161 mg |
फोलेट, कुल | 159 mcg |
फोलेट, खाद्य | 159 mcg |
फोलेट, DFE | 159 mcg DFE |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.207 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.272 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.584 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.403 g |
Threonine | 1.29 g |
Isoleucine | 1.579 g |
Leucine | 2.54 g |
Lysine | 1.176 g |
Methionine | 0.625 g |
Cystine | 0.685 g |
फेनिलएलनिन | 1.774 g |
Tyrosine | 1.169 g |
Valine | 2.258 g |
Arginine | 3.851 g |
Histidine | 0.995 g |
ग्लूकोज | 1.7 g |
एसपारटिक अम्ल | 3.978 g |
Glutamic अम्ल | 8.145 g |
Glycine | 2.224 g |
Proline | 1.599 g |
Serine | 1.788 g |
शक्कर | |
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