कैलोरी
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यह होता है 135 kilocalories, 6.81 ग्राम प्रोटीन, 17.19 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 4.66 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
6.8g प्रोटीन 4.7g वसा 17.2g कार्बोहाइड्रेट /100g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 6.81 g |
कुल लिपिड (वसा) | 4.66 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 17.19 g |
अन्य | |
ऐश | 2.23 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 135 kcal |
पानी | 69.11 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 113 mg |
लोहा, Fe | 1.34 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 51 mg |
फास्फोरस, P | 105 mg |
पोटेशियम, K | 362 mg |
सोडियम, Na | 528 mg |
जस्ता, Zn | 1.04 mg |
तांबे, घन | 0.204 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.301 mg |
सेलेनियम, एसई | 1.7 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 273 IU |
Retinol | 9 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 21 mcg RAE |
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.9 mg |
Thiamin | 0.08 mg |
Riboflavin | 0.2 mg |
नियासिन | 0.89 mg |
Pantothenic एसिड | 0.66 mg |
विटामिन बी-6 | 0.12 mg |
फोलेट, कुल | 67 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.41 mcg |
फोलेट, खाद्य | 67 mcg |
फोलेट, DFE | 67 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 22 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 2.44 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.567 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.417 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.078 g |
Threonine | 0.258 g |
Isoleucine | 0.307 g |
Leucine | 0.523 g |
Lysine | 0.455 g |
Methionine | 0.111 g |
Cystine | 0.061 g |
फेनिलएलनिन | 0.337 g |
Tyrosine | 0.21 g |
Valine | 0.351 g |
Arginine | 0.359 g |
Histidine | 0.189 g |
ग्लूकोज | 0.25 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.711 g |
Glutamic अम्ल | 1.283 g |
Glycine | 0.214 g |
Proline | 0.379 g |
Serine | 0.349 g |
शक्कर | |
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