कैलोरी

आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं फास्ट फूड्स, पका हुआ आलू, ब्रेडेड और तली हुई. यह सही जगह है!

यह होता है 268 kilocalories, 10.94 ग्राम प्रोटीन, 26.73 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 13.47 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.

10.9g प्रोटीन 13.5g वसा 26.7g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन10.94 g
कुल लिपिड (वसा)13.47 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा26.73 g
अन्य
ऐश0.85 g
ऊर्जा
ऊर्जा268 kcal
पानी48.01 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca13 mg
लोहा, Fe1.42 mg
मैग्नेशियम, Mg22 mg
फास्फोरस, P203 mg
पोटेशियम, K204 mg
सोडियम, Na638 mg
जस्ता, Zn0.75 mg
तांबे, घन0.15 mg
मैंगनीज, Mn0.207 mg
सेलेनियम, एसई27 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू96 IU
Retinol29 mcg
विटामिन ए, रायबरेली29 mcg RAE
Thiamin0.14 mg
Riboflavin0.59 mg
Pantothenic एसिड0.35 mg
विटामिन बी-60.05 mg
फोलेट, कुल37 mcg
विटामिन बी-120.3 mcg
फोलिक एसिड9 mcg
फोलेट, खाद्य28 mcg
फोलेट, DFE43 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल75 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल3.391 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड8.718 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.42 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.129 g
Threonine0.423 g
Isoleucine0.468 g
Leucine0.77 g
Lysine0.636 g
Methionine0.238 g
Cystine0.174 g
फेनिलएलनिन0.453 g
Tyrosine0.343 g
Valine0.502 g
Arginine0.671 g
Histidine0.22 g
ग्लूकोज0.562 g
एसपारटिक अम्ल0.88 g
Glutamic अम्ल2.027 g
Glycine0.553 g
Proline0.653 g
Serine0.535 g
शक्कर