कैलोरी

आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं फास्ट फूड्स, खस्ता चिकन फ़िले सैंडविच, लेटिष के साथ, टमाटर और मेयोनेज़. यह सही जगह है!

यह होता है 245 kilocalories, 12.42 ग्राम प्रोटीन, 22.46 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 11.7 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.

12.4g प्रोटीन 11.7g वसा 22.5g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन12.42 g
कुल लिपिड (वसा)11.7 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा22.46 g
अन्य
ऐश2.36 g
ऊर्जा
ऊर्जा245 kcal
पानी51.06 g
फाइबर, कुल आहार1.4 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca78 mg
लोहा, Fe1.23 mg
मैग्नेशियम, Mg28 mg
फास्फोरस, P161 mg
पोटेशियम, K205 mg
सोडियम, Na650 mg
जस्ता, Zn1 mg
तांबे, घन0.145 mg
मैंगनीज, Mn0.255 mg
सेलेनियम, एसई19.3 mcg
विटामिन
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड0.3 mg
Thiamin0.16 mg
Riboflavin0.183 mg
नियासिन5.11 mg
Pantothenic एसिड0.804 mg
विटामिन बी-60.126 mg
फोलेट, कुल29 mcg
विटामिन बी-120.33 mcg
फोलिक एसिड20 mcg
फोलेट, खाद्य9 mcg
फोलेट, DFE43 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल29 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल2.119 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड3.74 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,5.47 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.12 g
Threonine0.41 g
Isoleucine0.49 g
Leucine0.84 g
Lysine0.71 g
Methionine0.27 g
Cystine0.16 g
फेनिलएलनिन0.46 g
Tyrosine0.24 g
Valine0.53 g
Arginine0.58 g
Histidine0.35 g
ग्लूकोज0.58 g
एसपारटिक अम्ल0.78 g
Glutamic अम्ल2.64 g
Glycine0.49 g
Proline0.68 g
Serine0.43 g
शक्कर
Sucrose0.15 g
लैक्टोज0.15 g
Maltose प्राप्त0.15 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.69 mg
Tocopherol, गामा4.84 mg
Tocopherol, डेल्टा1.51 mg
Choline, कुल31.2 mg
विटामिन K (phylloquinone)4.6 mcg
Betaine75.8 mg
Tocopherol, बीटा1.94 mg
ग्लूकोज (dextrose)0.94 g
Fructose1.09 g
स्टार्च17.8 g