कैलोरी

आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं फास्ट फूड्स, कस्तूरी, पस्त या ब्रेडेड, और तली हुई. यह सही जगह है!

यह होता है 265 kilocalories, 9.02 ग्राम प्रोटीन, 28.69 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 12.9 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.

9g प्रोटीन 12.9g वसा 28.7g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन9.02 g
कुल लिपिड (वसा)12.9 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा28.69 g
अन्य
ऐश1.41 g
ऊर्जा
ऊर्जा265 kcal
पानी47.97 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca20 mg
लोहा, Fe3.21 mg
मैग्नेशियम, Mg17 mg
फास्फोरस, P141 mg
पोटेशियम, K131 mg
सोडियम, Na487 mg
जस्ता, Zn11.25 mg
तांबे, घन0.573 mg
मैंगनीज, Mn0.305 mg
सेलेनियम, एसई66.3 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू261 IU
Retinol78 mcg
विटामिन ए, रायबरेली78 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड3 mg
Thiamin0.22 mg
Riboflavin0.25 mg
नियासिन3.18 mg
Pantothenic एसिड0.76 mg
विटामिन बी-60.02 mg
फोलेट, कुल22 mcg
विटामिन बी-120.73 mcg
फोलिक एसिड13 mcg
फोलेट, खाद्य9 mcg
फोलेट, DFE31 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल78 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल3.294 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड4.979 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,3.337 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.107 g
Threonine0.338 g
Isoleucine0.38 g
Leucine0.633 g
Lysine0.49 g
Methionine0.192 g
Cystine0.148 g
फेनिलएलनिन0.382 g
Tyrosine0.279 g
Valine0.412 g
Arginine0.532 g
Histidine0.184 g
ग्लूकोज0.445 g
एसपारटिक अम्ल0.692 g
Glutamic अम्ल1.803 g
Glycine0.442 g
Proline0.588 g
Serine0.443 g
शक्कर