कैलोरी
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यह होता है 277 kilocalories, 12.12 ग्राम प्रोटीन, 14.37 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 19.21 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
12.1g प्रोटीन 19.2g वसा 14.4g कार्बोहाइड्रेट /100g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 12.12 g |
कुल लिपिड (वसा) | 19.21 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 14.37 g |
अन्य | |
ऐश | 1.78 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 277 kcal |
पानी | 52.51 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 93 mg |
लोहा, Fe | 3.58 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 17 mg |
फास्फोरस, P | 152 mg |
पोटेशियम, K | 207 mg |
सोडियम, Na | 600 mg |
जस्ता, Zn | 1.89 mg |
तांबे, घन | 0.072 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.165 mg |
सेलेनियम, एसई | 21.2 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 476 IU |
Retinol | 138 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 139 mcg RAE |
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.1 mg |
Thiamin | 0.24 mg |
Riboflavin | 0.35 mg |
नियासिन | 2.07 mg |
Pantothenic एसिड | 0.73 mg |
विटामिन बी-6 | 0.12 mg |
फोलेट, कुल | 38 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.95 mcg |
फोलिक एसिड | 19 mcg |
फोलेट, खाद्य | 19 mcg |
फोलेट, DFE | 51 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 184 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 5.81 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 7.91 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 3.95 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.155 g |
Threonine | 0.505 g |
Isoleucine | 0.589 g |
Leucine | 0.965 g |
Lysine | 0.799 g |
Methionine | 0.311 g |
Cystine | 0.2 g |
फेनिलएलनिन | 0.56 g |
Tyrosine | 0.433 g |
Valine | 0.662 g |
Arginine | 0.685 g |
Histidine | 0.339 g |
ग्लूकोज | 0.629 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.999 g |
Glutamic अम्ल | 2.148 g |
Glycine | 0.503 g |
Proline | 0.705 g |
Serine | 0.633 g |
शक्कर | |
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