कैलोरी
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यह होता है 178 kilocalories, 9.27 ग्राम प्रोटीन, 17.51 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 8.33 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
9.3g प्रोटीन 8.3g वसा 17.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 9.27 g |
कुल लिपिड (वसा) | 8.33 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 17.51 g |
अन्य | |
ऐश | 2.22 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 178 kcal |
पानी | 62.67 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 113 mg |
लोहा, Fe | 1.24 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 37 mg |
फास्फोरस, P | 116 mg |
पोटेशियम, K | 290 mg |
सोडियम, Na | 648 mg |
जस्ता, Zn | 1.43 mg |
तांबे, घन | 0.14 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.199 mg |
सेलेनियम, एसई | 4.2 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 526 IU |
Retinol | 24 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 46 mcg RAE |
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 2.4 mg |
Thiamin | 0.09 mg |
Riboflavin | 0.36 mg |
नियासिन | 1.55 mg |
Pantothenic एसिड | 0.95 mg |
विटामिन बी-6 | 0.11 mg |
फोलेट, कुल | 49 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.84 mcg |
फोलिक एसिड | 18 mcg |
फोलेट, खाद्य | 31 mcg |
फोलेट, DFE | 62 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 26 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 4.118 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 3.377 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.17 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.102 g |
Threonine | 0.349 g |
Isoleucine | 0.407 g |
Leucine | 0.803 g |
Lysine | 0.613 g |
Methionine | 0.195 g |
Cystine | 0.094 g |
फेनिलएलनिन | 0.401 g |
Tyrosine | 0.325 g |
Valine | 0.469 g |
Arginine | 0.506 g |
Histidine | 0.28 g |
ग्लूकोज | 0.488 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.788 g |
Glutamic अम्ल | 1.849 g |
Glycine | 0.425 g |
Proline | 0.634 g |
Serine | 0.418 g |
शक्कर | |
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