कैलोरी

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यह होता है 178 kilocalories, 9.27 ग्राम प्रोटीन, 17.51 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 8.33 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.

9.3g प्रोटीन 8.3g वसा 17.5g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन9.27 g
कुल लिपिड (वसा)8.33 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा17.51 g
अन्य
ऐश2.22 g
ऊर्जा
ऊर्जा178 kcal
पानी62.67 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca113 mg
लोहा, Fe1.24 mg
मैग्नेशियम, Mg37 mg
फास्फोरस, P116 mg
पोटेशियम, K290 mg
सोडियम, Na648 mg
जस्ता, Zn1.43 mg
तांबे, घन0.14 mg
मैंगनीज, Mn0.199 mg
सेलेनियम, एसई4.2 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू526 IU
Retinol24 mcg
विटामिन ए, रायबरेली46 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड2.4 mg
Thiamin0.09 mg
Riboflavin0.36 mg
नियासिन1.55 mg
Pantothenic एसिड0.95 mg
विटामिन बी-60.11 mg
फोलेट, कुल49 mcg
विटामिन बी-120.84 mcg
फोलिक एसिड18 mcg
फोलेट, खाद्य31 mcg
फोलेट, DFE62 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल26 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल4.118 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड3.377 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.17 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.102 g
Threonine0.349 g
Isoleucine0.407 g
Leucine0.803 g
Lysine0.613 g
Methionine0.195 g
Cystine0.094 g
फेनिलएलनिन0.401 g
Tyrosine0.325 g
Valine0.469 g
Arginine0.506 g
Histidine0.28 g
ग्लूकोज0.488 g
एसपारटिक अम्ल0.788 g
Glutamic अम्ल1.849 g
Glycine0.425 g
Proline0.634 g
Serine0.418 g
शक्कर