कैलोरी
आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं फास्ट फूड्स, Clams, ब्रेडेड और तली हुई. यह सही जगह है!
यह होता है 392 kilocalories, 11.15 ग्राम प्रोटीन, 33.75 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 22.96 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
11.2g प्रोटीन 23g वसा 33.8g कार्बोहाइड्रेट /100g
तत्व | राशि /100g |
---|---|
रचना | |
प्रोटीन | 11.15 g |
कुल लिपिड (वसा) | 22.96 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 33.75 g |
अन्य | |
ऐश | 2.95 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 392 kcal |
पानी | 29.2 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 18 mg |
लोहा, Fe | 2.65 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 27 mg |
फास्फोरस, P | 207 mg |
पोटेशियम, K | 231 mg |
सोडियम, Na | 725 mg |
जस्ता, Zn | 1.42 mg |
तांबे, घन | 0.083 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.268 mg |
सेलेनियम, एसई | 8.3 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 106 IU |
Retinol | 32 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 32 mcg RAE |
Thiamin | 0.18 mg |
Riboflavin | 0.23 mg |
नियासिन | 2.49 mg |
Pantothenic एसिड | 0.26 mg |
विटामिन बी-6 | 0.03 mg |
फोलेट, कुल | 37 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.96 mcg |
फोलिक एसिड | 29 mcg |
फोलेट, खाद्य | 8 mcg |
फोलेट, DFE | 57 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 76 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 5.742 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 9.948 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 5.89 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.131 g |
Threonine | 0.397 g |
Isoleucine | 0.466 g |
Leucine | 0.775 g |
Lysine | 0.539 g |
Methionine | 0.227 g |
Cystine | 0.187 g |
फेनिलएलनिन | 0.485 g |
Tyrosine | 0.331 g |
Valine | 0.518 g |
Arginine | 0.608 g |
Histidine | 0.227 g |
ग्लूकोज | 0.512 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.793 g |
Glutamic अम्ल | 2.402 g |
Glycine | 0.505 g |
Proline | 0.795 g |
Serine | 0.554 g |
शक्कर | |
— |