कैलोरी
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यह होता है 196 kilocalories, 18.11 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 13.11 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
18.1g प्रोटीन 13.1g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 18.11 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 13.11 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.79 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 196 kcal |
| पानी | 67.78 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 17 mg |
| लोहा, Fe | 1.63 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 18 mg |
| फास्फोरस, P | 157 mg |
| पोटेशियम, K | 236 mg |
| सोडियम, Na | 66 mg |
| जस्ता, Zn | 2.67 mg |
| तांबे, घन | 0.127 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.02 mg |
| सेलेनियम, एसई | 26.4 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 10 IU |
| Retinol | 3 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 3 mcg RAE |
| Thiamin | 0.065 mg |
| Riboflavin | 0.183 mg |
| नियासिन | 2.682 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.917 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.29 mg |
| फोलेट, कुल | 9 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.36 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 9 mcg |
| फोलेट, DFE | 9 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 74 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 3.66 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 4.94 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 3.23 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.195 g |
| Threonine | 0.777 g |
| Isoleucine | 0.876 g |
| Leucine | 1.374 g |
| Lysine | 1.592 g |
| Methionine | 0.495 g |
| Cystine | 0.209 g |
| फेनिलएलनिन | 0.699 g |
| Tyrosine | 0.66 g |
| Valine | 0.926 g |
| Arginine | 1.288 g |
| Histidine | 0.525 g |
| ग्लूकोज | 1.185 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.734 g |
| Glutamic अम्ल | 2.827 g |
| Glycine | 1.263 g |
| Proline | 0.925 g |
| Serine | 0.793 g |
| शक्कर | |
| — | |