कैलोरी
आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं तुर्की मुर्गी, जिगर, सभी वर्गों, पकाया, Simmered. यह सही जगह है!
यह होता है 273 kilocalories, 20.02 ग्राम प्रोटीन, 1.21 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 20.54 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
20g प्रोटीन 20.5g वसा 1.2g कार्बोहाइड्रेट /100g
तत्व | राशि /100g |
---|---|
रचना | |
प्रोटीन | 20.02 g |
कुल लिपिड (वसा) | 20.54 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 1.21 g |
अन्य | |
ऐश | 1.29 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 273 kcal |
पानी | 56.95 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 5 mg |
लोहा, Fe | 10.7 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 17 mg |
फास्फोरस, P | 294 mg |
पोटेशियम, K | 211 mg |
सोडियम, Na | 56 mg |
जस्ता, Zn | 2.62 mg |
तांबे, घन | 0.349 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.273 mg |
सेलेनियम, एसई | 82.5 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 75333 IU |
Retinol | 22600 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 22600 mcg RAE |
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 22.6 mg |
Thiamin | 0.038 mg |
Riboflavin | 2.76 mg |
नियासिन | 10.2 mg |
Pantothenic एसिड | 4.35 mg |
विटामिन बी-6 | 1.04 mg |
फोलेट, कुल | 691 mcg |
विटामिन बी-12 | 58.2 mcg |
फोलेट, खाद्य | 691 mcg |
फोलेट, DFE | 691 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 388 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 6.947 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 9.108 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 2.022 g |
एमिनो एसिड | |
— | |
शक्कर | |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.11 mg |
Tocopherol, गामा | 0.17 mg |
Choline, कुल | 220.2 mg |
विटामिन K (phylloquinone) | 1.2 mcg |
Betaine | 2.4 mg |