कैलोरी
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यह होता है 77 kilocalories, 3.22 ग्राम प्रोटीन, 12.54 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 1.73 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
3.2g प्रोटीन 1.7g वसा 12.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 3.22 g |
कुल लिपिड (वसा) | 1.73 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 12.54 g |
अन्य | |
ऐश | 0.88 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 77 kcal |
पानी | 81.64 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 80 mg |
लोहा, Fe | 1.3 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 26 mg |
फास्फोरस, P | 60 mg |
पोटेशियम, K | 213 mg |
सोडियम, Na | 9 mg |
जस्ता, Zn | 0.56 mg |
तांबे, घन | 0.2 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.404 mg |
सेलेनियम, एसई | 10.6 mcg |
विटामिन | |
Thiamin | 0.02 mg |
Riboflavin | 0.02 mg |
नियासिन | 0.1 mg |
Pantothenic एसिड | 0.088 mg |
विटामिन बी-6 | 0.115 mg |
फोलेट, कुल | 26 mcg |
फोलेट, खाद्य | 26 mcg |
फोलेट, DFE | 26 mcg DFE |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.193 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.295 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.755 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.05 g |
Threonine | 0.131 g |
Isoleucine | 0.159 g |
Leucine | 0.244 g |
Lysine | 0.212 g |
Methionine | 0.041 g |
Cystine | 0.044 g |
फेनिलएलनिन | 0.157 g |
Tyrosine | 0.108 g |
Valine | 0.162 g |
Arginine | 0.214 g |
Histidine | 0.093 g |
ग्लूकोज | 0.132 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.355 g |
Glutamic अम्ल | 0.556 g |
Glycine | 0.126 g |
Proline | 0.173 g |
Serine | 0.151 g |
शक्कर | |
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