कैलोरी
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यह होता है 443 kilocalories, 4.4 ग्राम प्रोटीन, 61.4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 20.4 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
4.4g प्रोटीन 20.4g वसा 61.4g कार्बोहाइड्रेट /100g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 4.4 g |
कुल लिपिड (वसा) | 20.4 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 61.4 g |
अन्य | |
ऐश | 1.1 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 443 kcal |
पानी | 12.7 g |
फाइबर, कुल आहार | 1.5 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 25 mg |
लोहा, Fe | 2.25 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 24 mg |
फास्फोरस, P | 69 mg |
पोटेशियम, K | 180 mg |
सोडियम, Na | 209 mg |
जस्ता, Zn | 0.5 mg |
तांबे, घन | 0.18 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.373 mg |
सेलेनियम, एसई | 5 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 59 IU |
Retinol | 18 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 18 mcg RAE |
Thiamin | 0.187 mg |
Riboflavin | 0.191 mg |
नियासिन | 1.975 mg |
Pantothenic एसिड | 0.308 mg |
विटामिन बी-6 | 0.038 mg |
फोलेट, कुल | 57 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.08 mcg |
फोलिक एसिड | 48 mcg |
फोलेट, खाद्य | 9 mcg |
फोलेट, DFE | 91 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 24 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 6.729 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 10.414 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 2.172 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.059 g |
Threonine | 0.149 g |
Isoleucine | 0.19 g |
Leucine | 0.328 g |
Lysine | 0.2 g |
Methionine | 0.089 g |
Cystine | 0.088 g |
फेनिलएलनिन | 0.218 g |
Tyrosine | 0.146 g |
Valine | 0.22 g |
Arginine | 0.181 g |
Histidine | 0.09 g |
ग्लूकोज | 0.158 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.26 g |
Glutamic अम्ल | 1.202 g |
Glycine | 0.143 g |
Proline | 0.409 g |
Serine | 0.246 g |
शक्कर | |
कैफीन | 9 mg |
Theobromine | 72 mg |