कैलोरी
आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं कुकीज़, Marshmallow, चॉकलेट में लिपटे (marshmallow pies भी शामिल है). यह सही जगह है!
यह होता है 421 kilocalories, 4 ग्राम प्रोटीन, 67.7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 16.9 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
4g प्रोटीन 16.9g वसा 67.7g कार्बोहाइड्रेट /100g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 4 g |
कुल लिपिड (वसा) | 16.9 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 67.7 g |
अन्य | |
ऐश | 1.1 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 421 kcal |
पानी | 10.1 g |
फाइबर, कुल आहार | 2 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 46 mg |
लोहा, Fe | 2.53 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 36 mg |
फास्फोरस, P | 97 mg |
पोटेशियम, K | 182 mg |
सोडियम, Na | 168 mg |
जस्ता, Zn | 0.65 mg |
तांबे, घन | 0.262 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.285 mg |
सेलेनियम, एसई | 4.4 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 5 IU |
Retinol | 1 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 1 mcg RAE |
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.1 mg |
Thiamin | 0.093 mg |
Riboflavin | 0.208 mg |
नियासिन | 0.784 mg |
Pantothenic एसिड | 0.476 mg |
विटामिन बी-6 | 0.062 mg |
फोलेट, कुल | 23 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.17 mcg |
फोलिक एसिड | 20 mcg |
फोलेट, खाद्य | 4 mcg |
फोलेट, DFE | 38 mcg DFE |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 4.722 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 9.345 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.943 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.036 g |
Threonine | 0.128 g |
Isoleucine | 0.127 g |
Leucine | 0.225 g |
Lysine | 0.197 g |
Methionine | 0.049 g |
Cystine | 0.043 g |
फेनिलएलनिन | 0.142 g |
Tyrosine | 0.083 g |
Valine | 0.17 g |
Arginine | 0.242 g |
Histidine | 0.059 g |
ग्लूकोज | 0.265 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.294 g |
Glutamic अम्ल | 0.742 g |
Glycine | 0.487 g |
Proline | 0.442 g |
Serine | 0.172 g |
शक्कर | |
कैफीन | 5 mg |
Theobromine | 159 mg |
शक्कर, कुल | 44.8 g |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.14 mg |
Lutein zeaxanthin + | 3 mcg |
Choline, कुल | 13.6 mg |
विटामिन K (phylloquinone) | 7 mcg |