कैलोरी

आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं तुर्की मुर्गी, सभी वर्गों, पीठ, मांस और त्वचा, कच्चे. यह सही जगह है!

यह होता है 196 kilocalories, 18.11 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 13.11 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.

पोषण

पोषक तत्वों जानकारी तालिका प्रदर्शित करता है प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा मानों. यह भी शामिल है कैलोरी kcal, और फाइबर और विटामिन, जैसे अन्य तत्वों में कहाँ उपलब्ध.

18.1g प्रोटीन 13.1g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट

 
तत्व राशि /100g
रचना
प्रोटीन 18.11 g
कुल लिपिड (वसा) 13.11 g
अन्य
ऐश 0.79 g
ऊर्जा
ऊर्जा 196 kcal
पानी 67.78 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca 17 mg
लोहा, Fe 1.63 mg
मैग्नेशियम, Mg 18 mg
फास्फोरस, P 157 mg
पोटेशियम, K 236 mg
सोडियम, Na 66 mg
जस्ता, Zn 2.67 mg
तांबे, घन 0.127 mg
मैंगनीज, Mn 0.02 mg
सेलेनियम, एसई 26.4 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू 10 IU
Retinol 3 mcg
विटामिन ए, रायबरेली 3 mcg RAE
Thiamin 0.065 mg
Riboflavin 0.183 mg
नियासिन 2.682 mg
Pantothenic एसिड 0.917 mg
विटामिन बी-6 0.29 mg
फोलेट, कुल 9 mcg
विटामिन बी-12 0.36 mcg
फोलेट, खाद्य 9 mcg
फोलेट, DFE 9 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल 74 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल 3.66 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड 4.94 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, 3.23 g
एमिनो एसिड
Tryptophan 0.195 g
Threonine 0.777 g
Isoleucine 0.876 g
Leucine 1.374 g
Lysine 1.592 g
Methionine 0.495 g
Cystine 0.209 g
फेनिलएलनिन 0.699 g
Tyrosine 0.66 g
Valine 0.926 g
Arginine 1.288 g
Histidine 0.525 g
ग्लूकोज 1.185 g
एसपारटिक अम्ल 1.734 g
Glutamic अम्ल 2.827 g
Glycine 1.263 g
Proline 0.925 g
Serine 0.793 g
शक्कर

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अपने स्वास्थ्य के बारे में caring प्रारंभ करें: के बारे में पा अपना आदर्श वजन लेकिन आहार है कि समय की एक छोटी राशि में महान वजन घटाने का वादा से दूर रहना.

डेटा स्रोत: विश्वसनीय USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

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