תבשיל צמחוני
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12300 קלוריות | 12.3 קילוקלוריות |
| 25 g | 30750 קלוריות | 30.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 61500 קלוריות | 61.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 123000 קלוריות | 123 קילוקלוריות |
| 250 g | 307500 קלוריות | 307.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 615000 קלוריות | 615 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1230000 קלוריות | 1230 קילוקלוריות |
100 גרם תבשיל צמחוני = 123 קילוקלוריות
17g חלבונים 3g שומנים 7g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 17 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 3 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 7 g |
| אחרים | |
| אפר | 3 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 123 kcal |
| מים | 70 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 1.1 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 31 mg |
| ברזל, Fe | 1.3 mg |
| מגנזיום, מ ג | 127 mg |
| זרחן, P | 220 mg |
| אשלגן, K | 120 mg |
| נתרן, נה | 400 mg |
| אבץ, Zn | 1.1 mg |
| נחושת, Cu | 0.649 mg |
| סלניום, Se | 0.5 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 938 IU |
| ויטמין A, ריי | 47 mcg RAE |
| תיאמין | 0.7 mg |
| הריבופלאווין | 0.6 mg |
| ניאצין | 12 mg |
| ויטמין B-6 | 1.1 mg |
| חומצה פולית, סה | 103 mcg |
| ויטמין B-12 | 2.2 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 103 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 103 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.475 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.729 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.555 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 1.25 g |
| קרוטן, בטא | 563 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.49 mg |
| כולין, סך | 59.8 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 1.3 mcg |
| ויטמין B-12, הוסיף | 2.2 mcg |