קרואסונים

גרםcalkcal
10 g 40600 קלוריות 40.6 קילוקלוריות
25 g 101500 קלוריות 101.5 קילוקלוריות
50 g 203000 קלוריות 203 קילוקלוריות
100 g 406000 קלוריות 406 קילוקלוריות
250 g 1015000 קלוריות 1015 קילוקלוריות
500 g 2030000 קלוריות 2030 קילוקלוריות
1000 g 4060000 קלוריות 4060 קילוקלוריות


100 גרם קרואסונים = 406 קילוקלוריות

8.2g חלבונים 21g שומנים 45.8g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון8.2 g
סה כ שומנים בדם (שומן)21 g
פחמימות, על ידי הפרש45.8 g
אחרים
אפר1.6 g
אנרגיה
אנרגיה406 kcal
מים23.2 g
סיבים, הכולל תזונה2.6 g
אלמנטים
סידן, Ca37 mg
ברזל, Fe2.03 mg
מגנזיום, מ ג16 mg
זרחן, P105 mg
אשלגן, K118 mg
נתרן, נה347 mg
אבץ, Zn0.75 mg
נחושת, Cu0.08 mg
מנגן, Mn0.33 mg
סלניום, Se22.7 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU744 IU
רטינול202 mcg
ויטמין A, ריי206 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה0.2 mg
תיאמין0.388 mg
הריבופלאווין0.241 mg
ניאצין2.188 mg
חומצה פנטותנית0.861 mg
ויטמין B-60.058 mg
חומצה פולית, סה88 mcg
ויטמין B-120.16 mcg
חומצה פולית60 mcg
חומצה פולית, מזון28 mcg
חומצה פולית, DFE130 mcg DFE
כולסטרול67 mg
חומצות שומן, הכולל רווי11.659 g
חומצות שומן חד-רוויות סה5.525 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה1.094 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.099 g
תראונין0.284 g
איזולאוצין0.365 g
לאוצין0.623 g
ליזין0.329 g
מתיונין0.175 g
ציסטין0.172 g
פנילאלנין0.416 g
טירוזין0.271 g
ולין0.41 g
ארגינין0.339 g
היסטידין0.187 g
אלנין0.325 g
חומצה אספרטית0.501 g
חומצה גלוטמית2.3 g
גליצין0.288 g
פרולין0.778 g
סרין0.44 g
סוכרים
סוכרים, סה11.26 g
קרוטן, בטא38 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.84 mg
Cryptoxanthin, בטא1 mcg
לוטאין + וזאקסנטין74 mcg
כולין, סך38.8 mg
ויטמין K (phylloquinone)1.8 mcg