קציץ בשר צמחוני או קציצות
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19700 קלוריות | 19.7 קילוקלוריות |
| 25 g | 49250 קלוריות | 49.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 98500 קלוריות | 98.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 197000 קלוריות | 197 קילוקלוריות |
| 250 g | 492500 קלוריות | 492.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 985000 קלוריות | 985 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1970000 קלוריות | 1970 קילוקלוריות |
100 גרם קציץ בשר צמחוני או קציצות = 197 קילוקלוריות
21g חלבונים 9g שומנים 8g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 21 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 9 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 8 g |
| אחרים | |
| אפר | 4 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 197 kcal |
| מים | 58 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 4.6 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 29 mg |
| ברזל, Fe | 2.1 mg |
| מגנזיום, מ ג | 18 mg |
| זרחן, P | 344 mg |
| אשלגן, K | 180 mg |
| נתרן, נה | 550 mg |
| אבץ, Zn | 1.8 mg |
| נחושת, Cu | 0.706 mg |
| סלניום, Se | 0.8 mcg |
| ויטמינים | |
| תיאמין | 0.9 mg |
| הריבופלאווין | 0.6 mg |
| ניאצין | 10 mg |
| ויטמין B-6 | 1.2 mg |
| חומצה פולית, סה | 78 mcg |
| ויטמין B-12 | 2.4 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 78 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 78 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 1.425 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 2.188 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 4.666 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 1.2 g |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 1.73 mg |
| כולין, סך | 73.1 mg |
| ויטמין B-12, הוסיף | 2.4 mcg |