קמח כוסמת

גרםcalkcal
10 g 33500 קלוריות 33.5 קילוקלוריות
25 g 83750 קלוריות 83.75 קילוקלוריות
50 g 167500 קלוריות 167.5 קילוקלוריות
100 g 335000 קלוריות 335 קילוקלוריות
250 g 837500 קלוריות 837.5 קילוקלוריות
500 g 1675000 קלוריות 1675 קילוקלוריות
1000 g 3350000 קלוריות 3350 קילוקלוריות


100 גרם קמח כוסמת = 335 קילוקלוריות

12.6g חלבונים 3.1g שומנים 70.6g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון12.62 g
סה כ שומנים בדם (שומן)3.1 g
פחמימות, על ידי הפרש70.59 g
אחרים
אפר2.54 g
אנרגיה
אנרגיה335 kcal
מים11.15 g
סיבים, הכולל תזונה10 g
אלמנטים
סידן, Ca41 mg
ברזל, Fe4.06 mg
מגנזיום, מ ג251 mg
זרחן, P337 mg
אשלגן, K577 mg
נתרן, נה11 mg
אבץ, Zn3.12 mg
נחושת, Cu0.515 mg
מנגן, Mn2.03 mg
סלניום, Se5.7 mcg
ויטמינים
תיאמין0.417 mg
הריבופלאווין0.19 mg
ניאצין6.15 mg
חומצה פנטותנית0.44 mg
ויטמין B-60.582 mg
חומצה פולית, סה54 mcg
חומצה פולית, מזון54 mcg
חומצה פולית, DFE54 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.677 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.949 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.949 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.183 g
תראונין0.482 g
איזולאוצין0.474 g
לאוצין0.792 g
ליזין0.64 g
מתיונין0.164 g
ציסטין0.218 g
פנילאלנין0.495 g
טירוזין0.23 g
ולין0.646 g
ארגינין0.935 g
היסטידין0.294 g
אלנין0.712 g
חומצה אספרטית1.078 g
חומצה גלוטמית1.948 g
גליצין0.981 g
פרולין0.482 g
סרין0.652 g
סוכרים
סוכרוז1.7 g
סוכרים, סה2.6 g
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.32 mg
לוטאין + וזאקסנטין220 mcg
טוקופרול, גמא7.14 mg
טוקופרול, דלתא0.45 mg
כולין, סך54.2 mg
ויטמין K (phylloquinone)7 mcg