צ'ילי עם שעועית

גרםcalkcal
10 g 11200 קלוריות 11.2 קילוקלוריות
25 g 28000 קלוריות 28 קילוקלוריות
50 g 56000 קלוריות 56 קילוקלוריות
100 g 112000 קלוריות 112 קילוקלוריות
250 g 280000 קלוריות 280 קילוקלוריות
500 g 560000 קלוריות 560 קילוקלוריות
1000 g 1120000 קלוריות 1120 קילוקלוריות


100 גרם צ'ילי עם שעועית = 112 קילוקלוריות

5.7g חלבונים 5.5g שומנים 11.9g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון5.71 g
סה כ שומנים בדם (שומן)5.49 g
פחמימות, על ידי הפרש11.91 g
אחרים
אפר1.38 g
אנרגיה
אנרגיה112 kcal
מים75.51 g
סיבים, הכולל תזונה4.4 g
אלמנטים
סידן, Ca47 mg
ברזל, Fe3.43 mg
מגנזיום, מ ג45 mg
זרחן, P154 mg
אשלגן, K365 mg
נתרן, נה522 mg
אבץ, Zn2 mg
נחושת, Cu0.117 mg
מנגן, Mn0.134 mg
סלניום, Se1.3 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU337 IU
ויטמין A, ריי17 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה1.7 mg
תיאמין0.048 mg
הריבופלאווין0.105 mg
ניאצין0.358 mg
חומצה פנטותנית1.42 mg
ויטמין B-60.132 mg
חומצה פולית, סה23 mcg
חומצה פולית, מזון23 mcg
חומצה פולית, DFE23 mcg DFE
כולסטרול17 mg
חומצות שומן, הכולל רווי2.352 g
חומצות שומן חד-רוויות סה2.332 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.362 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.069 g
תראונין0.24 g
איזולאוצין0.25 g
לאוצין0.456 g
ליזין0.409 g
מתיונין0.095 g
ציסטין0.061 g
פנילאלנין0.292 g
טירוזין0.164 g
ולין0.294 g
ארגינין0.36 g
היסטידין0.164 g
אלנין0.265 g
חומצה אספרטית0.659 g
חומצה גלוטמית0.877 g
גליצין0.261 g
פרולין0.251 g
סרין0.293 g
סוכרים
סוכרים, סה1.19 g
קרוטן, בטא180 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.52 mg
Cryptoxanthin, בטא43 mcg
ליקופן1069 mcg
לוטאין + וזאקסנטין107 mcg
כולין, סך20.2 mg
ויטמין K (phylloquinone)1.9 mcg