פנקייק

גרםcalkcal
10 g 34400 קלוריות 34.4 קילוקלוריות
25 g 86000 קלוריות 86 קילוקלוריות
50 g 172000 קלוריות 172 קילוקלוריות
100 g 344000 קלוריות 344 קילוקלוריות
250 g 860000 קלוריות 860 קילוקלוריות
500 g 1720000 קלוריות 1720 קילוקלוריות
1000 g 3440000 קלוריות 3440 קילוקלוריות


100 גרם פנקייק = 344 קילוקלוריות

12.8g חלבונים 1.5g שומנים 71g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון12.8 g
סה כ שומנים בדם (שומן)1.5 g
פחמימות, על ידי הפרש71 g
אחרים
אפר5.9 g
אנרגיה
אנרגיה344 kcal
מים8.8 g
אלמנטים
סידן, Ca449 mg
ברזל, Fe7.84 mg
מגנזיום, מ ג104 mg
זרחן, P782 mg
אשלגן, K445 mg
נתרן, נה1419 mg
אבץ, Zn1.96 mg
נחושת, Cu0.56 mg
מנגן, Mn2.236 mg
סלניום, Se38 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU31 IU
ויטמין A, ריי2 mcg RAE
תיאמין0.569 mg
הריבופלאווין1.083 mg
ניאצין6.767 mg
חומצה פנטותנית0.75 mg
ויטמין B-60.227 mg
חומצה פולית, סה82 mcg
חומצה פולית28 mcg
חומצה פולית, מזון54 mcg
חומצה פולית, DFE102 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.244 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.279 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.605 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.187 g
תראונין0.394 g
איזולאוצין0.496 g
לאוצין0.908 g
ליזין0.43 g
מתיונין0.216 g
ציסטין0.3 g
פנילאלנין0.634 g
טירוזין0.397 g
ולין0.628 g
ארגינין0.705 g
היסטידין0.297 g
אלנין0.529 g
חומצה אספרטית0.813 g
חומצה גלוטמית3.602 g
גליצין0.555 g
פרולין1.108 g
סרין0.599 g
סוכרים