עוף להתפשט

גרםcalkcal
10 g 15800 קלוריות 15.8 קילוקלוריות
25 g 39500 קלוריות 39.5 קילוקלוריות
50 g 79000 קלוריות 79 קילוקלוריות
100 g 158000 קלוריות 158 קילוקלוריות
250 g 395000 קלוריות 395 קילוקלוריות
500 g 790000 קלוריות 790 קילוקלוריות
1000 g 1580000 קלוריות 1580 קילוקלוריות


100 גרם עוף להתפשט = 158 קילוקלוריות

18g חלבונים 17.6g שומנים 4.1g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון18.01 g
סה כ שומנים בדם (שומן)17.56 g
פחמימות, על ידי הפרש4.05 g
אחרים
אפר2.97 g
אנרגיה
אנרגיה158 kcal
מים57.41 g
סיבים, הכולל תזונה0.3 g
אלמנטים
סידן, Ca16 mg
ברזל, Fe0.87 mg
מגנזיום, מ ג12 mg
זרחן, P89 mg
אשלגן, K106 mg
נתרן, נה722 mg
אבץ, Zn1.15 mg
נחושת, Cu0.04 mg
מנגן, Mn0.012 mg
סלניום, Se10.8 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU99 IU
רטינול30 mcg
ויטמין A, ריי30 mcg RAE
תיאמין0.009 mg
הריבופלאווין0.114 mg
ניאצין2.748 mg
חומצה פנטותנית0.43 mg
ויטמין B-60.15 mg
חומצה פולית, סה3 mcg
ויטמין B-120.13 mcg
חומצה פולית, מזון3 mcg
חומצה פולית, DFE3 mcg DFE
כולסטרול56 mg
חומצות שומן, הכולל רווי3.23 g
חומצות שומן חד-רוויות סה4.8 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה2.35 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.197 g
תראונין0.73 g
איזולאוצין0.879 g
לאוצין1.286 g
ליזין1.438 g
מתיונין0.469 g
ציסטין0.237 g
פנילאלנין0.687 g
טירוזין0.568 g
ולין0.859 g
ארגינין1.117 g
היסטידין0.517 g
אלנין1.037 g
חומצה אספרטית1.58 g
חומצה גלוטמית2.586 g
גליצין1.166 g
פרולין0.868 g
סרין0.626 g
סוכרים
סוכרים, סה0.47 g