סויה

גרםcalkcal
10 g 15100 קלוריות 15.1 קילוקלוריות
25 g 37750 קלוריות 37.75 קילוקלוריות
50 g 75500 קלוריות 75.5 קילוקלוריות
100 g 151000 קלוריות 151 קילוקלוריות
250 g 377500 קלוריות 377.5 קילוקלוריות
500 g 755000 קלוריות 755 קילוקלוריות
1000 g 1510000 קלוריות 1510 קילוקלוריות


100 גרם סויה = 151 קילוקלוריות

12.5g חלבונים 8.1g שומנים 6.9g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון12.5 g
סה כ שומנים בדם (שומן)8.1 g
פחמימות, על ידי הפרש6.9 g
אחרים
אפר1.6 g
אנרגיה
אנרגיה151 kcal
מים70.9 g
אלמנטים
סידן, Ca188 mg
ברזל, Fe5.6 mg
מגנזיום, מ ג228 mg
זרחן, P222 mg
אשלגן, K199 mg
נתרן, נה20 mg
אבץ, Zn1.72 mg
נחושת, Cu0.38 mg
מנגן, Mn0.889 mg
סלניום, Se16.8 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU42 IU
ויטמין A, ריי2 mcg RAE
הריבופלאווין0.14 mg
ניאצין0.5 mg
חומצה פנטותנית0.116 mg
ויטמין B-60.07 mg
חומצה פולית, סה22 mcg
חומצה פולית, מזון22 mcg
חומצה פולית, DFE22 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי1.172 g
חומצות שומן חד-רוויות סה1.789 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה4.572 g
חומצות אמינו
סוכרים
סוכרים, סה1.6 g
קרוטן, בטא25 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.6 mg
כולין, סך62.5 mg
ויטמין K (phylloquinone)4.6 mcg