לסלט

גרםcalkcal
10 g 39000 קלוריות 39 קילוקלוריות
25 g 97500 קלוריות 97.5 קילוקלוריות
50 g 195000 קלוריות 195 קילוקלוריות
100 g 390000 קלוריות 390 קילוקלוריות
250 g 975000 קלוריות 975 קילוקלוריות
500 g 1950000 קלוריות 1950 קילוקלוריות
1000 g 3900000 קלוריות 3900 קילוקלוריות


100 גרם לסלט = 390 קילוקלוריות

0.9g חלבונים 33.4g שומנים 23.8g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון0.9 g
סה כ שומנים בדם (שומן)33.4 g
פחמימות, על ידי הפרש23.8 g
אחרים
אפר2 g
אנרגיה
אנרגיה390 kcal
מים39.9 g
סיבים, הכולל תזונה0.1 g
אלמנטים
סידן, Ca14 mg
ברזל, Fe0.2 mg
מגנזיום, מ ג2 mg
זרחן, P26 mg
אשלגן, K9 mg
נתרן, נה710 mg
אבץ, Zn0.18 mg
נחושת, Cu0.011 mg
מנגן, Mn0.108 mg
סלניום, Se1.6 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU63 IU
רטינול16 mcg
ויטמין A, ריי17 mcg RAE
תיאמין0.01 mg
הריבופלאווין0.02 mg
חומצה פנטותנית0.131 mg
ויטמין B-60.02 mg
חומצה פולית, סה14 mcg
ויטמין B-120.21 mcg
חומצה פולית, מזון14 mcg
חומצה פולית, DFE14 mcg DFE
כולסטרול26 mg
חומצות שומן, הכולל רווי4.9 g
חומצות שומן חד-רוויות סה9 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה18 g
חומצות אמינו
סוכרים
סוכרים, סה20.11 g
קרוטן, בטא4 mcg
אלפא קרוטן2 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)3.08 mg
ויטמין D3 IU
ויטמין D (D2 + D3)0.1 mcg
Cryptoxanthin, בטא1 mcg
לוטאין + וזאקסנטין48 mcg
כולין, סך15.3 mg
ויטמין K (phylloquinone)63.7 mcg