לחם, סובין אורז

גרםcalkcal
10 g 26400 קלוריות 26.4 קילוקלוריות
25 g 66000 קלוריות 66 קילוקלוריות
50 g 132000 קלוריות 132 קילוקלוריות
100 g 264000 קלוריות 264 קילוקלוריות
250 g 660000 קלוריות 660 קילוקלוריות
500 g 1320000 קלוריות 1320 קילוקלוריות
1000 g 2640000 קלוריות 2640 קילוקלוריות


100 גרם לחם סובין אורז = 264 קילוקלוריות

9.7g חלבונים 5g שומנים 47.3g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון9.7 g
סה כ שומנים בדם (שומן)5 g
פחמימות, על ידי הפרש47.3 g
אחרים
אפר2.2 g
אנרגיה
אנרגיה264 kcal
מים35.9 g
סיבים, הכולל תזונה5.3 g
אלמנטים
סידן, Ca75 mg
ברזל, Fe3.92 mg
מגנזיום, מ ג76 mg
זרחן, P174 mg
אשלגן, K212 mg
נתרן, נה478 mg
אבץ, Zn1.38 mg
נחושת, Cu0.182 mg
מנגן, Mn1.521 mg
סלניום, Se31.2 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU1 IU
תיאמין0.568 mg
הריבופלאווין0.293 mg
ניאצין6.662 mg
חומצה פנטותנית0.26 mg
ויטמין B-60.208 mg
חומצה פולית, סה79 mcg
חומצה פולית56 mcg
חומצה פולית, מזון23 mcg
חומצה פולית, DFE118 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.771 g
חומצות שומן חד-רוויות סה1.798 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה1.913 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.116 g
תראונין0.292 g
איזולאוצין0.377 g
לאוצין0.679 g
ליזין0.282 g
מתיונין0.169 g
ציסטין0.206 g
פנילאלנין0.478 g
טירוזין0.295 g
ולין0.437 g
ארגינין0.412 g
היסטידין0.215 g
אלנין0.357 g
חומצה אספרטית0.504 g
חומצה גלוטמית2.938 g
גליצין0.374 g
פרולין0.989 g
סרין0.471 g
סוכרים
סוכרים, סה5.08 g
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.71 mg
לוטאין + וזאקסנטין51 mcg
כולין, סך15.9 mg
ויטמין K (phylloquinone)1.1 mcg