לחם, מופחת קלוריות
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20300 קלוריות | 20.3 קילוקלוריות |
| 25 g | 50750 קלוריות | 50.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 101500 קלוריות | 101.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 203000 קלוריות | 203 קילוקלוריות |
| 250 g | 507500 קלוריות | 507.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 1015000 קלוריות | 1015 קילוקלוריות |
| 1000 g | 2030000 קלוריות | 2030 קילוקלוריות |
100 גרם לחם מופחת קלוריות = 203 קילוקלוריות
9.1g חלבונים 2.9g שומנים 40.5g פחמימות /100g
- לחם, מופחת קלוריות, שיפוןקלוריות · 203 kcal
חלבונים · 9.1 g שומנים · 2.9 g פחמימות · 40.5 g - לחם, מופחת קלוריות, חיטהקלוריות · 198 kcal
חלבונים · 9.1 g שומנים · 2.3 g פחמימות · 43.6 g - לחם, מופחת קלוריות, לבןקלוריות · 207 kcal
חלבונים · 8.7 g שומנים · 2.5 g פחמימות · 44.3 g - לחם, מופחת קלוריות, שיבולת שועלקלוריות · 201 kcal
חלבונים · 8 g שומנים · 3.2 g פחמימות · 41.3 g - לחם, מופחת קלוריות, שיבולת שועל, קלויקלוריות · 239 kcal
חלבונים · 9.5 g שומנים · 3.8 g פחמימות · 49.2 g - לחם, מופחת קלוריות, שיבולת שועלקלוריות · 210 kcal
חלבונים · 7.6 g שומנים · 3.5 g פחמימות · 43.3 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 9.1 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 2.9 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 40.5 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.6 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 203 kcal |
| מים | 46 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 12 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 76 mg |
| ברזל, Fe | 3.1 mg |
| מגנזיום, מ ג | 22 mg |
| זרחן, P | 78 mg |
| אשלגן, K | 98 mg |
| נתרן, נה | 513 mg |
| אבץ, Zn | 0.66 mg |
| נחושת, Cu | 0.133 mg |
| מנגן, Mn | 0.453 mg |
| סלניום, Se | 27.9 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 4 IU |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 0.4 mg |
| תיאמין | 0.367 mg |
| הריבופלאווין | 0.24 mg |
| ניאצין | 2.527 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.297 mg |
| ויטמין B-6 | 0.077 mg |
| חומצה פולית, סה | 58 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.04 mcg |
| חומצה פולית | 35 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 23 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 83 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.368 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.672 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.752 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.11 g |
| תראונין | 0.284 g |
| איזולאוצין | 0.357 g |
| לאוצין | 0.638 g |
| ליזין | 0.321 g |
| מתיונין | 0.155 g |
| ציסטין | 0.18 g |
| פנילאלנין | 0.457 g |
| טירוזין | 0.288 g |
| ולין | 0.415 g |
| ארגינין | 0.476 g |
| היסטידין | 0.208 g |
| אלנין | 0.32 g |
| חומצה אספרטית | 0.556 g |
| חומצה גלוטמית | 2.629 g |
| גליצין | 0.321 g |
| פרולין | 0.86 g |
| סרין | 0.432 g |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 2.29 g |
| קרוטן, בטא | 2 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.28 mg |
| Cryptoxanthin, בטא | 1 mcg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 37 mcg |
| כולין, סך | 14.6 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 0.6 mcg |