לחם, לבן
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26600 קלוריות | 26.6 קילוקלוריות |
| 25 g | 66500 קלוריות | 66.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 133000 קלוריות | 133 קילוקלוריות |
| 100 g | 266000 קלוריות | 266 קילוקלוריות |
| 250 g | 665000 קלוריות | 665 קילוקלוריות |
| 500 g | 1330000 קלוריות | 1330 קילוקלוריות |
| 1000 g | 2660000 קלוריות | 2660 קילוקלוריות |
100 גרם לחם לבן = 266 קילוקלוריות
7.6g חלבונים 3.3g שומנים 50.6g פחמימות /100g
- לחם, לבן, מוכן מבחינה מסחרית (כולל פירורי לחם רך)קלוריות · 266 kcal
חלבונים · 7.64 g שומנים · 3.29 g פחמימות · 50.61 g - לחם, לבן, מסחרית מוכנה, נמוך נתרן מלח איןקלוריות · 267 kcal
חלבונים · 8.2 g שומנים · 3.6 g פחמימות · 49.5 g - לחם, לבן, הכנתי את המתכון, עם חלב יבש ללא שומןקלוריות · 274 kcal
חלבונים · 7.7 g שומנים · 2.6 g פחמימות · 53.6 g - לחם, לבן, הכנתי את המתכון, עם חלב דל שומן (2%)קלוריות · 285 kcal
חלבונים · 7.9 g שומנים · 5.7 g פחמימות · 49.6 g - לחם, לבן, מסחרית מוכנה, קלוי, נמוך נתרן מלח איןקלוריות · 293 kcal
חלבונים · 9 g שומנים · 4 g פחמימות · 54.4 g - לחם, לבן, מסחרית מוכנה, קלויקלוריות · 293 kcal
חלבונים · 9 g שומנים · 4 g פחמימות · 54.4 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 7.64 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 3.29 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 50.61 g |
| אחרים | |
| אפר | 2.03 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 266 kcal |
| מים | 36.44 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 2.4 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 151 mg |
| ברזל, Fe | 3.74 mg |
| מגנזיום, מ ג | 23 mg |
| זרחן, P | 99 mg |
| אשלגן, K | 100 mg |
| נתרן, נה | 511 mg |
| אבץ, Zn | 0.74 mg |
| נחושת, Cu | 0.253 mg |
| מנגן, Mn | 0.478 mg |
| סלניום, Se | 17.3 mcg |
| ויטמינים | |
| תיאמין | 0.455 mg |
| הריבופלאווין | 0.331 mg |
| ניאצין | 4.385 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.203 mg |
| ויטמין B-6 | 0.084 mg |
| חומצה פולית, סה | 111 mcg |
| חומצה פולית | 86 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 25 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 171 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.717 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.681 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.355 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.089 g |
| תראונין | 0.225 g |
| איזולאוצין | 0.298 g |
| לאוצין | 0.533 g |
| ליזין | 0.203 g |
| מתיונין | 0.135 g |
| ציסטין | 0.162 g |
| פנילאלנין | 0.373 g |
| טירוזין | 0.22 g |
| ולין | 0.335 g |
| ארגינין | 0.281 g |
| היסטידין | 0.165 g |
| אלנין | 0.263 g |
| חומצה אספרטית | 0.361 g |
| חומצה גלוטמית | 2.47 g |
| גליצין | 0.272 g |
| פרולין | 0.823 g |
| סרין | 0.367 g |
| סוכרים | |
| מלטוז | 1.1 g |
| סוכרים, סה | 4.31 g |
| פלואוריד, F | 48.9 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.22 mg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 44 mcg |
| כולין, סך | 14.6 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 3.1 mcg |
| גלוקוז (דקסטרוז) | 1.38 g |
| פרוקטוז | 1.83 g |
| עמילן | 40.61 g |