לחם

גרם	cal	kcal
10 g	36700 קלוריות	36.7 קילוקלוריות
25 g	91750 קלוריות	91.75 קילוקלוריות
50 g	183500 קלוריות	183.5 קילוקלוריות
100 g	367000 קלוריות	367 קילוקלוריות
250 g	917500 קלוריות	917.5 קילוקלוריות
500 g	1835000 קלוריות	1835 קילוקלוריות
1000 g	3670000 קלוריות	3670 קילוקלוריות

100 גרם לחם = 367 קילוקלוריות

9.4g חלבונים 11.6g שומנים 56.4g פחמימות /100g

לחם, פאן דולסה, לחם שמרים מתוק
קלוריות · 367 kcal
חלבונים · 9.42 g שומנים · 11.58 g פחמימות · 56.38 g
לחם, בוסטון חום, משומר
קלוריות · 195 kcal
חלבונים · 5.2 g שומנים · 1.5 g פחמימות · 43.3 g
לחם, סודה אירי, הכנתי את המתכון
קלוריות · 290 kcal
חלבונים · 6.6 g שומנים · 5 g פחמימות · 56 g
לחם, בננה, הכנתי את המתכון, עם מרגרינה
קלוריות · 326 kcal
חלבונים · 4.3 g שומנים · 10.5 g פחמימות · 54.6 g
לחם, צרפתית או וינה, קלוי (כולל שאור)
קלוריות · 319 kcal
חלבונים · 13 g שומנים · 2.14 g פחמימות · 61.93 g
לחם, סוג עוגה יבשה, פאן דה torta של. הסאלוודורים
קלוריות · 390 kcal
חלבונים · 7.06 g שומנים · 17.45 g פחמימות · 51.29 g
לחם, תירס כחול, Somiviki (הופי)
קלוריות · 186 kcal
חלבונים · 3.1 g שומנים · 1.53 g פחמימות · 39.84 g
לחם, איטלקית
קלוריות · 271 kcal
חלבונים · 8.8 g שומנים · 3.5 g פחמימות · 50 g
לחם, צרפתית או וינה (כולל שאור)
קלוריות · 289 kcal
חלבונים · 11.75 g שומנים · 1.83 g פחמימות · 56.44 g
לחם, דגן רב (כולל דגנים מלאים)
קלוריות · 265 kcal
חלבונים · 13.36 g שומנים · 4.23 g פחמימות · 43.34 g
לחם, בורגול
קלוריות · 260 kcal
חלבונים · 8.7 g שומנים · 3.9 g פחמימות · 49.5 g
לחם, חלבון, קלוי (כולל ללא גלוטן)
קלוריות · 270 kcal
חלבונים · 13.2 g שומנים · 2.4 g פחמימות · 48.1 g
לחם, חלבון (כולל ללא גלוטן)
קלוריות · 245 kcal
חלבונים · 12.1 g שומנים · 2.2 g פחמימות · 43.8 g
לחם, כרעו ברך (אינדיאנית)
קלוריות · 195 kcal
חלבונים · 4.29 g שומנים · 2.21 g פחמימות · 39.47 g
לחם, סובין חיטה
קלוריות · 248 kcal
חלבונים · 8.8 g שומנים · 3.4 g פחמימות · 47.8 g
לחם, גבינה מתוק אל סלבדור (salvadorena לגני השעשועים)
קלוריות · 374 kcal
חלבונים · 7.12 g שומנים · 17.12 g פחמימות · 47.84 g
לחם, ריבוי תבואה, קלוי (כולל דגנים מלאים)
קלוריות · 288 kcal
חלבונים · 14.52 g שומנים · 4.6 g פחמימות · 47.11 g
לחם, לחם תירס, הכנתי את המתכון, עם חלב דל שומן (2%)
קלוריות · 266 kcal
חלבונים · 6.7 g שומנים · 7.1 g פחמימות · 43.5 g
לחם, נבט חיטה, קלוי
קלוריות · 293 kcal
חלבונים · 10.7 g שומנים · 3.3 g פחמימות · 54.3 g
לחם, צימוקים, קלוי, מועשר
קלוריות · 297 kcal
חלבונים · 8.6 g שומנים · 4.8 g פחמימות · 56.9 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	9.42 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	11.58 g
פחמימות, על ידי הפרש	56.38 g
אחרים
אפר	1.08 g
אנרגיה
אנרגיה	367 kcal
מים	21.54 g
סיבים, הכולל תזונה	2.3 g
אלמנטים
סידן, Ca	86 mg
ברזל, Fe	2.87 mg
מגנזיום, מ ג	24 mg
זרחן, P	94 mg
אשלגן, K	103 mg
נתרן, נה	228 mg
אבץ, Zn	0.84 mg
נחושת, Cu	0.121 mg
מנגן, Mn	0.46 mg
סלניום, Se	26.2 mcg
ויטמינים
תיאמין	0.377 mg
הריבופלאווין	0.23 mg
ניאצין	3.463 mg
חומצה פנטותנית	0.59 mg
ויטמין B-6	0.057 mg
חומצות שומן, הכולל רווי	2.183 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	3.499 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	1.53 g
חומצות אמינו
—
סוכרים
סוכרוז	3.86 g
מלטוז	1.01 g
סוכרים, סה	12.5 g
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	0.29 mg
טוקופרול, גמא	2.69 mg
טוקופרול, דלתא	0.77 mg
ויטמין K (phylloquinone)	1.6 mcg
Dihydrophylloquinone	10.4 mcg
טוקופרול, בטא	0.07 mg
גלוקוז (דקסטרוז)	3.58 g
פרוקטוז	4.05 g
חומצות שומן טרנס סה	1.103 g
חומצות שומן טרנס סה כ- monoenoic	0.896 g
חומצות שומן טרנס סה כ- polyenoic	0.207 g
עמילן	37.8 g