טורקיה חן, עוף צעיר

גרם	cal	kcal
10 g	19400 קלוריות	19.4 קילוקלוריות
25 g	48500 קלוריות	48.5 קילוקלוריות
50 g	97000 קלוריות	97 קילוקלוריות
100 g	194000 קלוריות	194 קילוקלוריות
250 g	485000 קלוריות	485 קילוקלוריות
500 g	970000 קלוריות	970 קילוקלוריות
1000 g	1940000 קלוריות	1940 קילוקלוריות

100 גרם טורקיה חן עוף צעיר = 194 קילוקלוריות

28.8g חלבונים 7.9g שומנים 0g פחמימות /100g

טורקיה חן, עוף צעיר, השד, בשר ועור, מבושל, צלוי
קלוריות · 194 kcal
חלבונים · 28.8 g שומנים · 7.86 g פחמימות · 0 g
טורקיה חן, עוף צעיר, בשר בהיר, בשר ועור, מבושל, צלוי
קלוריות · 207 kcal
חלבונים · 28.64 g שומנים · 9.4 g פחמימות · 0 g
טורקיה חן, עוף צעיר, הרגל, בשר ועור, Raw
קלוריות · 151 kcal
חלבונים · 19.46 g שומנים · 7.5 g פחמימות · 0 g
טורקיה חן, עוף צעיר, בשר, עור, הקרביים והצוואר, Raw
קלוריות · 166 kcal
חלבונים · 20.15 g שומנים · 8.78 g פחמימות · 0.11 g
טורקיה חן, עוף צעיר, בשר כהה, בשר ועור, Raw
קלוריות · 172 kcal
חלבונים · 18.65 g שומנים · 10.25 g פחמימות · 0 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	28.8 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	7.86 g
אחרים
אפר	1.06 g
אנרגיה
אנרגיה	194 kcal
מים	62.69 g
אלמנטים
סידן, Ca	22 mg
ברזל, Fe	1.36 mg
מגנזיום, מ ג	26 mg
זרחן, P	210 mg
אשלגן, K	289 mg
נתרן, נה	58 mg
אבץ, Zn	1.97 mg
נחושת, Cu	0.043 mg
מנגן, Mn	0.021 mg
סלניום, Se	27.9 mcg
ויטמינים
תיאמין	0.053 mg
הריבופלאווין	0.128 mg
ניאצין	6.678 mg
חומצה פנטותנית	0.62 mg
ויטמין B-6	0.47 mg
חומצה פולית, סה	6 mcg
ויטמין B-12	0.35 mcg
חומצה פולית, מזון	6 mcg
חומצה פולית, DFE	6 mcg DFE
כולסטרול	72 mg
חומצות שומן, הכולל רווי	2.25 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	2.5 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	1.93 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.321 g
תראונין	1.264 g
איזולאוצין	1.459 g
לאוצין	2.254 g
ליזין	2.647 g
מתיונין	0.817 g
ציסטין	0.312 g
פנילאלנין	1.131 g
טירוזין	1.105 g
ולין	1.508 g
ארגינין	2.023 g
היסטידין	0.876 g
אלנין	1.82 g
חומצה אספרטית	2.782 g
חומצה גלוטמית	4.625 g
גליצין	1.64 g
פרולין	1.298 g
סרין	1.274 g
סוכרים
—