טורקיה חן, כל השיעורים, בחזרה, בשר ועור
גרם | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 19600 קלוריות | 19.6 קילוקלוריות |
25 g | 49000 קלוריות | 49 קילוקלוריות |
50 g | 98000 קלוריות | 98 קילוקלוריות |
100 g | 196000 קלוריות | 196 קילוקלוריות |
250 g | 490000 קלוריות | 490 קילוקלוריות |
500 g | 980000 קלוריות | 980 קילוקלוריות |
1000 g | 1960000 קלוריות | 1960 קילוקלוריות |
100 גרם טורקיה חן כל השיעורים בחזרה בשר ועור = 196 קילוקלוריות
18.1g חלבונים 13.1g שומנים 0g פחמימות /100g
- טורקיה חן, כל השיעורים, בחזרה, בשר ועור, Rawקלוריות · 196 kcal
חלבונים · 18.11 g שומנים · 13.11 g פחמימות · 0 g - טורקיה חן, כל השיעורים, בחזרה, בשר ועור, מבושל, צלויקלוריות · 244 kcal
חלבונים · 26.59 g שומנים · 14.38 g פחמימות · 0.16 g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 18.11 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 13.11 g |
אחרים | |
אפר | 0.79 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 196 kcal |
מים | 67.78 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 17 mg |
ברזל, Fe | 1.63 mg |
מגנזיום, מ ג | 18 mg |
זרחן, P | 157 mg |
אשלגן, K | 236 mg |
נתרן, נה | 66 mg |
אבץ, Zn | 2.67 mg |
נחושת, Cu | 0.127 mg |
מנגן, Mn | 0.02 mg |
סלניום, Se | 26.4 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין A, IU | 10 IU |
רטינול | 3 mcg |
ויטמין A, ריי | 3 mcg RAE |
תיאמין | 0.065 mg |
הריבופלאווין | 0.183 mg |
ניאצין | 2.682 mg |
חומצה פנטותנית | 0.917 mg |
ויטמין B-6 | 0.29 mg |
חומצה פולית, סה | 9 mcg |
ויטמין B-12 | 0.36 mcg |
חומצה פולית, מזון | 9 mcg |
חומצה פולית, DFE | 9 mcg DFE |
כולסטרול | 74 mg |
חומצות שומן, הכולל רווי | 3.66 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 4.94 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 3.23 g |
חומצות אמינו | |
טריפטופן | 0.195 g |
תראונין | 0.777 g |
איזולאוצין | 0.876 g |
לאוצין | 1.374 g |
ליזין | 1.592 g |
מתיונין | 0.495 g |
ציסטין | 0.209 g |
פנילאלנין | 0.699 g |
טירוזין | 0.66 g |
ולין | 0.926 g |
ארגינין | 1.288 g |
היסטידין | 0.525 g |
אלנין | 1.185 g |
חומצה אספרטית | 1.734 g |
חומצה גלוטמית | 2.827 g |
גליצין | 1.263 g |
פרולין | 0.925 g |
סרין | 0.793 g |
סוכרים | |
— |