המרקיד (Blackeyes)

גרםcalkcal
10 g 9000 קלוריות 9 קילוקלוריות
25 g 22500 קלוריות 22.5 קילוקלוריות
50 g 45000 קלוריות 45 קילוקלוריות
100 g 90000 קלוריות 90 קילוקלוריות
250 g 225000 קלוריות 225 קילוקלוריות
500 g 450000 קלוריות 450 קילוקלוריות
1000 g 900000 קלוריות 900 קילוקלוריות


100 גרם המרקיד (Blackeyes) = 90 קילוקלוריות

3g חלבונים 0.4g שומנים 18.8g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון2.95 g
סה כ שומנים בדם (שומן)0.35 g
פחמימות, על ידי הפרש18.83 g
אחרים
אפר0.67 g
אנרגיה
אנרגיה90 kcal
מים77.2 g
סיבים, הכולל תזונה5 g
אלמנטים
סידן, Ca126 mg
ברזל, Fe1.1 mg
מגנזיום, מ ג51 mg
זרחן, P53 mg
אשלגן, K431 mg
נתרן, נה4 mg
אבץ, Zn1.01 mg
נחושת, Cu0.13 mg
מנגן, Mn0.56 mg
סלניום, Se2.3 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU817 IU
ויטמין A, ריי41 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה2.5 mg
תיאמין0.11 mg
הריבופלאווין0.145 mg
ניאצין1.45 mg
חומצה פנטותנית0.151 mg
ויטמין B-60.067 mg
חומצה פולית, סה168 mcg
חומצה פולית, מזון168 mcg
חומצה פולית, DFE168 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.09 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.032 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.15 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.034 g
תראונין0.11 g
איזולאוצין0.158 g
לאוצין0.211 g
ליזין0.194 g
מתיונין0.042 g
ציסטין0.044 g
פנילאלנין0.162 g
טירוזין0.121 g
ולין0.171 g
ארגינין0.207 g
היסטידין0.095 g
סוכרים
סוכרים, סה3 g