גזר

גרםcalkcal
10 g 3500 קלוריות 3.5 קילוקלוריות
25 g 8750 קלוריות 8.75 קילוקלוריות
50 g 17500 קלוריות 17.5 קילוקלוריות
100 g 35000 קלוריות 35 קילוקלוריות
250 g 87500 קלוריות 87.5 קילוקלוריות
500 g 175000 קלוריות 175 קילוקלוריות
1000 g 350000 קלוריות 350 קילוקלוריות


100 גרם גזר = 35 קילוקלוריות

0.6g חלבונים 0.1g שומנים 8.2g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון0.64 g
סה כ שומנים בדם (שומן)0.13 g
פחמימות, על ידי הפרש8.24 g
אחרים
אפר0.63 g
אנרגיה
אנרגיה35 kcal
מים90.35 g
סיבים, הכולל תזונה2.9 g
אלמנטים
סידן, Ca32 mg
ברזל, Fe0.89 mg
מגנזיום, מ ג10 mg
זרחן, P28 mg
אשלגן, K237 mg
נתרן, נה78 mg
אבץ, Zn0.17 mg
נחושת, Cu0.1 mg
מנגן, Mn0.151 mg
סלניום, Se0.9 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU13790 IU
ויטמין A, ריי690 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה2.6 mg
תיאמין0.03 mg
הריבופלאווין0.036 mg
ניאצין0.556 mg
חומצה פנטותנית0.401 mg
ויטמין B-60.105 mg
חומצה פולית, סה27 mcg
חומצה פולית, מזון27 mcg
חומצה פולית, DFE27 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.023 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.007 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.065 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.009 g
תראונין0.031 g
איזולאוצין0.034 g
לאוצין0.035 g
ליזין0.033 g
מתיונין0.006 g
ציסטין0.007 g
פנילאלנין0.026 g
טירוזין0.016 g
ולין0.036 g
ארגינין0.035 g
היסטידין0.013 g
אלנין0.048 g
חומצה אספרטית0.112 g
חומצה גלוטמית0.165 g
גליצין0.024 g
פרולין0.024 g
סרין0.028 g
סוכרים
סוכרוז2.72 g
סוכרים, סה4.76 g
קרוטן, בטא6391 mcg
אלפא קרוטן3767 mcg
לוטאין + וזאקסנטין358 mcg
כולין, סך7.5 mg
ויטמין K (phylloquinone)9.4 mcg
Betaine0.1 mg
גלוקוז (דקסטרוז)1.04 g
פרוקטוז1 g