Mothbeans
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34300 קלוריות | 34.3 קילוקלוריות |
| 25 g | 85750 קלוריות | 85.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 171500 קלוריות | 171.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 343000 קלוריות | 343 קילוקלוריות |
| 250 g | 857500 קלוריות | 857.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 1715000 קלוריות | 1715 קילוקלוריות |
| 1000 g | 3430000 קלוריות | 3430 קילוקלוריות |
100 גרם Mothbeans = 343 קילוקלוריות
22.9g חלבונים 1.6g שומנים 61.5g פחמימות /100g
- Mothbeans, זרעים בוגרת, Rawקלוריות · 343 kcal
חלבונים · 22.94 g שומנים · 1.61 g פחמימות · 61.52 g - Mothbeans, זרעים בוגרת, מבושל, מבושלים, עם מלחקלוריות · 117 kcal
חלבונים · 7.81 g שומנים · 0.55 g פחמימות · 20.96 g - Mothbeans, זרעים בוגרת, מבושל, מבושלים, ללא מלחקלוריות · 117 kcal
חלבונים · 7.81 g שומנים · 0.55 g פחמימות · 20.96 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 22.94 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 1.61 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 61.52 g |
| אחרים | |
| אפר | 4.26 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 343 kcal |
| מים | 9.68 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 150 mg |
| ברזל, Fe | 10.85 mg |
| מגנזיום, מ ג | 381 mg |
| זרחן, P | 489 mg |
| אשלגן, K | 1191 mg |
| נתרן, נה | 30 mg |
| אבץ, Zn | 1.92 mg |
| נחושת, Cu | 0.688 mg |
| מנגן, Mn | 1.82 mg |
| סלניום, Se | 8.2 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 32 IU |
| ויטמין A, ריי | 2 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 4 mg |
| תיאמין | 0.562 mg |
| הריבופלאווין | 0.091 mg |
| ניאצין | 2.8 mg |
| חומצה פנטותנית | 1.535 mg |
| ויטמין B-6 | 0.366 mg |
| חומצה פולית, סה | 649 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 649 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 649 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.364 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.129 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.75 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.147 g |
| איזולאוצין | 1.138 g |
| לאוצין | 1.541 g |
| ליזין | 1.248 g |
| מתיונין | 0.22 g |
| ציסטין | 0.117 g |
| פנילאלנין | 1.028 g |
| ולין | 0.734 g |
| היסטידין | 0.771 g |
| סוכרים | |
| — | |