קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות קרואסונים, אפל. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 254 קילוקלוריות, 7.4 גרם חלבון, 37.1 גרם פחמימות ו- 8.7 גרם שומן, ב-100 גרם.
7.4g חלבונים 8.7g שומנים 37.1g פחמימות /100g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 7.4 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 8.7 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 37.1 g |
אחרים | |
אפר | 1.2 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 254 kcal |
מים | 45.6 g |
סיבים, הכולל תזונה | 2.5 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 30 mg |
ברזל, Fe | 1.1 mg |
מגנזיום, מ ג | 13 mg |
זרחן, P | 58 mg |
אשלגן, K | 90 mg |
נתרן, נה | 274 mg |
אבץ, Zn | 1.03 mg |
נחושת, Cu | 0.04 mg |
מנגן, Mn | 0.21 mg |
סלניום, Se | 19 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין A, IU | 380 IU |
רטינול | 90 mcg |
ויטמין A, ריי | 94 mcg RAE |
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 0.5 mg |
תיאמין | 0.232 mg |
הריבופלאווין | 0.164 mg |
ניאצין | 1.6 mg |
חומצה פנטותנית | 0.596 mg |
ויטמין B-6 | 0.032 mg |
חומצה פולית, סה | 57 mcg |
ויטמין B-12 | 0.2 mcg |
חומצה פולית | 44 mcg |
חומצה פולית, מזון | 13 mcg |
חומצה פולית, DFE | 88 mcg DFE |
כולסטרול | 31 mg |
חומצות שומן, הכולל רווי | 4.994 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 2.393 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.628 g |
חומצות אמינו | |
טריפטופן | 0.086 g |
תראונין | 0.256 g |
איזולאוצין | 0.325 g |
לאוצין | 0.556 g |
ליזין | 0.318 g |
מתיונין | 0.151 g |
ציסטין | 0.14 g |
פנילאלנין | 0.359 g |
טירוזין | 0.243 g |
ולין | 0.368 g |
ארגינין | 0.309 g |
היסטידין | 0.166 g |
אלנין | 0.296 g |
חומצה אספרטית | 0.456 g |
חומצה גלוטמית | 1.97 g |
גליצין | 0.296 g |
פרולין | 0.712 g |
סרין | 0.383 g |
סוכרים | |
— |