קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות פנקייק, תפריטים מיוחדים, ערבול יבש. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 349 קילוקלוריות, 8.9 גרם חלבון, 73.9 גרם פחמימות ו- 1.4 גרם שומן, ב-100 גרם.
8.9g חלבונים 1.4g שומנים 73.9g פחמימות /100g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 8.9 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 1.4 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 73.9 g |
אחרים | |
אפר | 5 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 349 kcal |
מים | 10.8 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 99 mg |
ברזל, Fe | 3.05 mg |
מגנזיום, מ ג | 47 mg |
זרחן, P | 596 mg |
אשלגן, K | 676 mg |
נתרן, נה | 456 mg |
אבץ, Zn | 1.19 mg |
נחושת, Cu | 0.137 mg |
מנגן, Mn | 0.578 mg |
סלניום, Se | 25.1 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין A, IU | 126 IU |
ויטמין A, ריי | 6 mcg RAE |
תיאמין | 0.37 mg |
הריבופלאווין | 0.209 mg |
ניאצין | 3.27 mg |
חומצה פנטותנית | 0.364 mg |
ויטמין B-6 | 0.037 mg |
חומצה פולית, סה | 107 mcg |
חומצה פולית | 93 mcg |
חומצה פולית, מזון | 14 mcg |
חומצה פולית, DFE | 172 mcg DFE |
חומצות שומן, הכולל רווי | 0.202 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.276 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.611 g |
חומצות אמינו | |
טריפטופן | 0.09 g |
תראונין | 0.271 g |
איזולאוצין | 0.337 g |
לאוצין | 0.796 g |
ליזין | 0.251 g |
מתיונין | 0.158 g |
ציסטין | 0.178 g |
פנילאלנין | 0.45 g |
טירוזין | 0.295 g |
ולין | 0.394 g |
ארגינין | 0.42 g |
היסטידין | 0.223 g |
אלנין | 0.4 g |
חומצה אספרטית | 0.572 g |
חומצה גלוטמית | 2.415 g |
גליצין | 0.322 g |
פרולין | 0.878 g |
סרין | 0.429 g |
סוכרים | |
— |